Puedes estar bien: La asombrosa relación entre alimentación y salud

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Título original:

You Can Stay Well: The Amazing Relationship Between Food And Health

Contenido del libro:

"Puedes estar bien: La asombrosa relación entre alimentación y salud" de Adelle Davis es una completa guía sobre la conexión entre alimentación y salud. El libro se divide en dos partes.

La primera parte trata de la importancia de la nutrición y sus efectos en el cuerpo humano. Explora los distintos nutrientes que necesita nuestro cuerpo y cómo contribuyen a nuestra salud y bienestar general. El autor también explica cómo ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir y tratar diversas enfermedades.

La segunda parte del libro se centra en consejos prácticos para incorporar hábitos alimentarios saludables a nuestro estilo de vida.

La autora ofrece consejos sobre cómo planificar y preparar comidas sanas, cómo comprar alimentos nutritivos y cómo tomar decisiones saludables cuando se come fuera de casa. El libro incluye recetas y planes de comidas para ayudar a los lectores a iniciar su camino hacia una mejor salud.

A lo largo del libro, la autora destaca la importancia de una dieta equilibrada y anima a los lectores a introducir pequeños cambios sostenibles en sus hábitos alimentarios. El libro está escrito en un estilo claro y accesible, lo que facilita a los lectores la comprensión y aplicación de la información proporcionada. Si desea mejorar su salud general, prevenir enfermedades o simplemente aprender más sobre la relación entre alimentación y salud, "Usted puede mantenerse sano" es un excelente recurso.

Su alimentación como afecta al insomnio, la artritis, los trastornos oculares, el bocio, la neuritis, la tuberculosis, la virilidad, la indigestión, la fatiga, los trastornos cardíacos y una serie de otras afecciones. Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones. Debido a que creemos que esta obra es culturalmente importante, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.