Psicoterapia cuerpo-mente: Principios, técnicas y aplicaciones prácticas

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de Susan Aposhyan como un recurso esencial para comprender la psicoterapia cuerpo-mente, elogiando su claridad, practicidad y atractivo estilo de escritura. Se recomienda a cualquier persona interesada en la psicología somática y se utiliza en entornos educativos. Sin embargo, algunos lectores señalaron que, aunque el libro es informativo, algunas secciones pueden resultar áridas y difíciles de leer.

El libro está bien escrito, es claro y práctico, y hace que las teorías complejas resulten accesibles. Contiene ejemplos de la vida real que mejoran la comprensión. Muchos usuarios lo consideraron valioso tanto para el crecimiento personal como para la práctica profesional de la terapia. Está ampliamente considerado como una lectura obligada en el campo de la Psicología Somática y se utiliza en cursos académicos.

Algunos lectores consideraron que el libro era árido y difícil de leer a veces, lo que podría restar valor a la experiencia de lectura a pesar del contenido informativo.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Body-Mind Psychotherapy: Principles, Techniques, and Practical Applications

Contenido del libro:

Trabajando con técnicas como la conciencia corporal, el tacto, la respiración y el movimiento, la BMP reintroduce el cuerpo y su sabiduría innata en la teoría y la práctica de la psicoterapia. Esta práctica alternativa es una de las apasionantes fronteras de la terapia y enriquecerá el trabajo de terapeutas, médicos y trabajadores corporales.

El cuerpo y la mente son funcionalmente inseparables. Sin embargo, la separación cultural entre cuerpo y mente ha confundido nuestra forma de pensar y ha creado obstáculos para la salud psicológica. Esta separación está firmemente arraigada en las prácticas de la psicoterapia estándar.

En la primera parte del libro, Aposhyan analiza esta falsa división y articula la base teórica de la unidad del cuerpo y la mente.

A partir de la investigación en neurociencia y de las concepciones evolutivas del apego humano, se demuestra que los procesos corporales, como la sintonización, el procesamiento y la regulación no verbales, son básicos para lo que ocurre en la terapia. Este relato culmina en un capítulo sobre los vínculos entre la biología y la conciencia, que son fundamentales para una terapia dirigida a la persona en su totalidad.

La segunda parte ofrece una visión general de la forma básica de la BMP. Comenzando con las tareas de la terapia, los capítulos de esta parte describen el formato de la terapia en términos de un ciclo de interacción entre el cuerpo y la mente, concluyendo con una consideración del objetivo principal de la BMP, es decir, una sincronización del cuerpo y la mente basada en la conciencia corporal. Al profesional de la terapia también se le ofrecen métodos para cultivar su propia corporeidad.

Para el psicoterapeuta, la personificación personal es la clave más importante para integrar el cuerpo en la práctica psicoterapéutica. Los sistemas corporales se revisan en la Parte 3. Aposhyan lleva al lector por un recorrido detallado de varios sistemas importantes, incluidos los sistemas muscular, esquelético y nervioso, así como los sistemas de la piel, los fluidos, las vísceras y el sistema endocrino.

El resultado es una imagen articulada de un conjunto integrado de funciones corporales, cada una de las cuales tiene su propio papel y, sin embargo, se comunican e influyen en el funcionamiento de las demás. Las técnicas específicas de la BMP se basan en esta imagen detallada de los distintos sistemas corporales.

En la Parte 4, Aposhyan instruye a los lectores sobre cómo anclar en el cuerpo el cambio afectado por la BMP. Las discusiones aquí consideran el cambio a nivel celular y abordan cuestiones clínicas específicas críticas para la BMP. La Psicoterapia Cuerpo-Mente ofrece un enfoque sencillo, fácil de usar y seguro para integrar el cuerpo en la terapia y la exploración psicológica.

Las técnicas implicadas son coherentes con la investigación de la neurociencia, el desarrollo psicológico y la traumatología.

Como resultado, el lector encontrará en la BMP un enfoque terapéutico eficaz y basado en la investigación.