Psicología positiva y bienestar: Aplicaciones para mejorar la vida

Opiniones de los lectores

El libro es un texto académico impactante que conecta con los estudiantes de la Generación Z proporcionándoles conocimientos prácticos relevantes para sus vidas. Es adecuado para varios cursos de psicología y destaca por su estilo conversacional único.

El texto es relevante y personalizado para la vida de los estudiantes, lo que lo hace apropiado para una variedad de programas de psicología. Su estilo conversacional mejora la accesibilidad, y su objetivo es capacitar a los estudiantes para mejorar su bienestar. Los profesores de distintos niveles educativos lo encuentran adaptable a los programas de sus cursos.

La reseña no menciona explícitamente ningún aspecto negativo del libro, lo que sugiere que el autor es muy positivo sobre su impacto y relevancia.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

Positive Psychology and Well-Being: Applications for Enhanced Living

Contenido del libro:

" Psicología positiva y bienestar: Aplicaciones para mejorar la vida introduce a los lectores en el bienestar desde la perspectiva de la psicología positiva, una de las misiones originales de la psicología como ciencia, y anima a adoptar enfoques proactivos para llevar una vida saludable. Proporciona orientación para mejorar y mantener el bienestar a lo largo de toda la vida.

Los temas abarcan desde el fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario mediante la nutrición, el ejercicio y el sueño hasta el reconocimiento de los factores estresantes físicos y psicológicos derivados de estilos de vida poco saludables, pensamientos ineficaces, diferencias no acomodadas y una comunicación deficiente. Este libro describe la amplitud de las identidades de género y las formas de mantener amistades sanas a largo plazo que incluyan la unión en pareja, el matrimonio y las relaciones alternativas. Aborda la integración de las actividades laborales y de ocio para mejorar la conciencia personal y la responsabilidad social. Analiza el desarrollo de un sistema de valores individuales que haga que la vida merezca la pena, encontrando la conexión con los demás y con el universo. Las fuentes de valores incluyen el conocimiento personal, los valores culturales, la religión y la espiritualidad, y la información científica.

Diseñado para ayudar a los estudiantes a elegir comportamientos constructivos personalizados para el mantenimiento total de la salud basándose en la mejor información disponible, Psicología positiva y bienestar puede utilizarse en cualquier curso de nivel universitario que haga hincapié en un enfoque proactivo y preventivo del estudio de la psicología de la adaptación y el bienestar.

Frederick Brown es doctor en psicología experimental por la Universidad de Virginia y profesor asociado de psicología cognitiva en la Universidad Estatal de Pensilvania, University Park. Inició, con la colaboración del profesorado de psicología de los campus estatales de la Universidad, un curso introductorio sobre bienestar y psicología positiva. Es miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva, división de Salud y Bienestar.

Cynthia LaJambe se doctoró en psicología experimental en la Universidad Estatal de Pensilvania. Obtuvo una beca postdoctoral de tres años de la Academia Nacional de Ciencias y el Consejo Nacional de Investigación. Es especialista en factores humanos y analista de datos del Instituto de Transporte Larson de Penn State y miembro de la división de Salud y Bienestar de la Asociación Internacional de Psicología Positiva".