Primero embellecemos a la bestia

Opiniones de los lectores

El libro presenta las memorias de Sarah Wilson, profundamente personales y cautivadoras, centradas en sus experiencias con la ansiedad, la depresión y la salud mental. Los lectores encuentran sus escritos comprensibles y esclarecedores, y a menudo los describen como un salvavidas para comprender y gestionar sus propias luchas. Incorpora historias personales, investigaciones y consejos prácticos para manejar la ansiedad, que resuenan con muchos que se han enfrentado a problemas similares. Sin embargo, algunos lectores mencionan que la narrativa puede resultar dispersa y menos beneficiosa para quienes no padecen ansiedad grave.

El libro es fácil de leer y ofrece perspectivas perspicaces sobre la ansiedad y la salud mental. Los lectores aprecian la narración personal del autor, la inclusión de investigaciones y los consejos prácticos. Ofrece consuelo y comprensión a quienes se enfrentan a problemas de salud mental, haciéndoles sentir menos solos. A muchos les pareció una lectura que cambia la vida, promueve la autoaceptación y replantea la ansiedad como un aspecto poderoso de la vida.

Algunos lectores opinaron que el contenido se centraba demasiado en las experiencias personales del autor, lo que podría resultar poco interesante o irrelevante para otros. La presentación de la información puede parecer a veces dispersa. Además, ciertos puntos de vista pueden parecer privilegiados, lo que podría alejar a algunos lectores. No todo el mundo se siente identificado con las graves experiencias descritas, y algunas partes del libro pueden resultar desencadenantes.

(basado en 228 opiniones de lectores)

Título original:

First, We Make the Beast Beautiful

Contenido del libro:

Me ha encantado este libro'. Matt Haig, autor de Razones para seguir vivo.

Probablemente el mejor libro que he leído sobre cómo vivir con ansiedad. Mark Manson, autor de The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Si tienes ansiedad, este libro es para ti. Si quieres a alguien que tiene ansiedad, este libro es para ti.

La fundadora de I Quit Sugar y autora de bestsellers del New York Times, Sarah Wilson, ha vivido toda su vida con un alto nivel de ansiedad, incluyendo bipolaridad, TOC y varios intentos de suicidio. Tal vez, como tú, se cansó de ver la ansiedad como una enfermedad que debe someterse a medicación. Se preguntó si era posible coser de nuevo la ansiedad para convertirla en algo bello.

Así comenzó un viaje de siete años para encontrar una forma más significativa y útil de abordar la ansiedad. Con dos maletas, Sarah viajó por todo el mundo y se reunió con Su Santidad el Dalai Lama, con el coach de vida de Oprah, con las principales organizaciones de salud mental y con cientos de personas más en un intento de desenredar el ovillo de lana que es la ansiedad. De todo ello surgió la mejor filosofía, ciencia y trucos para prosperar con la bestia.

First, We Make the Beast Beautiful es un pequeño libro con un gran corazón, que allana el camino a conversaciones más enriquecedoras, amables y sabias sobre la ansiedad.