Presente, no perfecto: Un diario para frenar, dejar ir y amar lo que eres

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su atractivo y colorido diseño y por las sugerencias que invita a la reflexión y que ayudan a los usuarios a practicar la atención plena y la autorreflexión en tan solo unos minutos al día. Muchos usuarios lo consideran especialmente útil para afrontar la ansiedad y la depresión, ya que les anima a estar presentes y a vivir sus vidas con mayor plenitud. Sin embargo, algunos criticaron el tamaño del diario, considerándolo demasiado pequeño para escribir mucho, y señalaron que la versión en espiral carece de la calidad del original.

⬤ Colorido y atractivo
⬤ ofrece valiosas reflexiones diarias
⬤ útil para la ansiedad y la depresión
⬤ fomenta la atención plena
⬤ contiene sugerencias creativas y citas motivadoras
⬤ adecuado para varios usuarios, incluidos los adolescentes
⬤ agradable para escribir.

⬤ El tamaño es pequeño, lo que puede no ser adecuado para usuarios que deseen escribir más extensamente
⬤ la calidad de la versión encuadernada en espiral es inferior a la original
⬤ algunos usuarios consideran que está más orientada a los adolescentes que a los adultos mayores.

(basado en 351 opiniones de lectores)

Título original:

Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Contenido del libro:

Un diario guiado, bellamente ilustrado, que ayuda a las mujeres a bajar el ritmo y disfrutar de la vida en lugar de buscar la perfección.

La mayoría de las mujeres de hoy están frenéticas, perdidas en un ciclo interminable de ajetreo causado por la presión constante para cumplir unas expectativas de perfección poco realistas, muchas de ellas autoimpuestas. Este diario llega al corazón del problema mostrando a las mujeres cómo reconectar con su yo interior a través de la soledad, la introspección y la contemplación de lo que es verdaderamente importante para ellas como individuos y miembros de la familia.

Permítete estar presente, no ser perfecta.