Presente, no perfecto para mamás: Un diario para bajar el ritmo, prestar atención y confiar en uno mismo

Opiniones de los lectores

El diario ha sido muy elogiado por las madres por sus mensajes de apoyo y su colorido diseño, que lo convierten en una herramienta agradable para escribir sin presiones. Ayuda a las madres a lidiar con el sentimiento de culpa y fomenta la atención plena en la crianza.

Indicaciones alentadoras, espacio limitado para reducir la presión, diseño colorido, ayuda con el sentimiento de culpa de las madres, favorece la atención plena, beneficioso para problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, adecuado para reflexionar sobre la maternidad.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Present, Not Perfect for Moms: A Journal for Slowing Down, Being Mindful, and Trusting in Yourself

Contenido del libro:

La cura creativa para todas las madres

Tómate un descanso consciente de las presiones de la paternidad y observa los milagros cotidianos que abundan con Presente, no perfecto para mamás, de Aimee Chase. Este diario de creatividad personal te invita a hacer las paces con la imperfección y a abrazar como nunca antes la hermosa, salvaje y desbordante aventura de la paternidad.

Ya se trate de hacer una pausa para respirar más profundamente, de estar más presente en el momento con su hijo o de añadir rituales satisfactorios a un día que, de otro modo, sería caótico, encontrará muchas maneras de celebrar lo que realmente importa y dejar ir lo que no importa.

-Más de 120 páginas de sugerencias, citas inspiradoras y ejercicios creativos para mamás.

-Recordatorios diarios para celebrar tus puntos fuertes y tus éxitos como madre.

-Positividad y ánimo incluso en los días más difíciles.

-Ama tu vida perfectamente imperfecta con todo lo que tienes.