Prajna: Rituales ayurvédicos para la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque accesible y atractivo del Ayurveda y los rituales cotidianos. Los lectores aprecian el formato atractivo y fácil de leer y la forma en que incorpora ideas complejas de manera digerible. Ofrece sabiduría práctica y ha inspirado a muchos a incorporar las enseñanzas a su vida cotidiana. Sin embargo, algunos lectores encontraron el contenido repetitivo y fuertemente arraigado en una perspectiva cultural, lo que puede no resonar con todos los públicos.

Bellamente escrito e ilustrado, fácil de entender, enseñanzas profundas sobre Ayurveda, rituales diarios prácticos, voz cercana y cálida de la autora, inspira el autocuidado y la atención plena, ideal para regalar y compartir, fomenta una conexión más profunda con uno mismo y las tradiciones culturales.

Algunos contenidos parecen repetitivos, la fuerte influencia de la cultura gujarati puede no interesar a todos los lectores, algunas reseñas señalan problemas con el estado o la calidad del libro, y algunos esperaban más profundidad o variedad en el contenido.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Prajna: Ayurvedic Rituals for Happiness

Contenido del libro:

Cada página refuerza mi compromiso de vivir una vida de rituales, observancia y belleza" Kathryn Budig.

El libro de Mira es un oportuno recordatorio de que hay que quererse a uno mismo y concederse ese momento tan necesario para detenerse y respirar" Asma Khan.

Rituales milenarios maravillosamente sencillos para la vida moderna que mejorarán tu bienestar y te aportarán felicidad.

Prajna es la palabra sánscrita para sabiduría, y este libro trae la sabiduría ancestral del Ayurveda a tu vida guiándote a través de prácticas sencillas para cada día y cada ocasión.

El Ayurveda es uno de los sistemas curativos más antiguos del mundo, basado en el principio de la conexión mente-cuerpo-espíritu, que es más relevante que nunca en nuestras ajetreadas vidas modernas. Este libro extrae la esencia de esta filosofía india y proporciona una gran cantidad de rituales atemporales para lograr un cambio positivo.

Prajna ofrece rituales y rutinas para todo el día, desde el momento en que te despiertas y necesitas la energía y la mentalidad positiva que te ayuden a empezar la mañana, hasta las prácticas nocturnas que te permiten relajarte y aprovechar al máximo el poder curativo del sueño.

Entre medias hay numerosos ejercicios de respiración, técnicas de atención plena, estiramientos de yoga y recetas sencillas para disfrutar, todo ello para ayudarte a desestresarte y restablecerte, devolviéndote a ti mismo y a una paz y felicidad duraderas.