Potenciadores de la memoria en un minuto

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Título original:

One-Minute Memory Boosters

Contenido del libro:

A medida que envejecemos, puede que parezcamos y nos sintamos más jóvenes que la generación de nuestros padres -60 son los nuevos 40, después de todo-, pero el deterioro mental puede comenzar a partir de los 30 años, y nos afectará a todos en algún momento.

La buena noticia es que, al igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener más sanos los cuerpos que envejecen, un régimen mental adecuado puede ralentizar -e incluso invertir- el deterioro de nuestra capacidad mental. En este libro práctico y esperanzador, el Dr.

Frank Minirth ofrece ejercicios mentales rápidos y probados que ayudan a preservar la concentración, la memoria y la capacidad cerebral a cualquier edad. Basados sólidamente en conocimientos científicos fiables, estos potenciadores de la memoria le ayudarán a conservar su capacidad actual y a desarrollar habilidades de memoria para el futuro.