Postura saludable para bebés y niños: Herramientas para ayudar a los niños a sentarse, levantarse y caminar con naturalidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas para mantener posturas saludables, con atractivas ilustraciones que hacen que el contenido sea accesible y comprensible. Los lectores lo han encontrado beneficioso tanto para ellos como para sus hijos, destacando su importancia para desarrollar una buena postura desde una edad temprana.

Grandes ilustraciones, valiosos conocimientos sobre la postura, mejora de la postura personal, recomendado tanto para profesionales como para padres, información reveladora.

Algunos lectores pueden encontrar las secciones sobre yoga menos relevantes, y hay un sentimiento de pesar por no haber tenido esta información antes para el desarrollo de los niños.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Healthy Posture for Babies and Children: Tools for Helping Children to Sit, Stand, and Walk Naturally

Contenido del libro:

Un manual para que padres, profesores y niños recuperen su alineación natural.

- Explora los principios de la alineación natural de forma accesible para compartirlos con los niños.

- Detalla ejercicios sencillos y divertidos, tanto para niños como para adultos, que «recuerdan» al cuerpo sus patrones y movimientos naturales.

- Explica cómo los movimientos innatos y la alineación natural desempeñan un papel esencial en el desarrollo de un cuerpo y un sistema nervioso plenamente funcionales.

Los bebés y los niños pequeños desarrollan una alineación naturalmente saludable moviéndose de forma instintiva. Su postura es fácil y relajada, basada en una posición pélvica correcta y en unos músculos profundos que mantienen el cuerpo erguido. Sin embargo, como demuestra la epidemia de encorvamiento que se observa en los niños en edad escolar, la mayoría de los niños pierden esta alineación natural a una edad temprana, a menudo debido a la excesiva dependencia de los cochecitos, las sillas de bebé y los portabebés tipo cubo durante la infancia y a la reticencia a poner a los bebés boca abajo por el temor generalizado al SMSL.

En este manual profusamente ilustrado para padres, profesores y los propios niños, la educadora e investigadora del movimiento Kathleen Porter explica cómo volver a aprender la alineación natural con una sencilla rutina de movimiento que "recuerda" al cuerpo sus patrones naturales. Detallando los principios de la alineación natural de forma accesible para compartir con los niños, también explora las investigaciones sobre la importancia del "tiempo boca abajo" y cómo los patrones de movimiento presentes al nacer actúan como un motor que activa las vías neuronales hacia áreas clave del cerebro. De este modo, el movimiento desempeña un papel esencial en el desarrollo de un sistema nervioso en pleno funcionamiento, un tono muscular coordinado y un núcleo interno fuerte que estabiliza la columna vertebral y prepara al bebé para la posición erguida que pronto adquirirá. La autora explica que muchos niños que se enfrentan a un número cada vez mayor de problemas de neurodesarrollo, como el autismo, las dificultades de aprendizaje y el TDAH, también presentan un tono muscular deficiente, falta de desarrollo del tronco y dificultades de equilibrio y coordinación.

Con una multitud de principios y ejercicios fáciles de seguir -mucho más divertidos y eficaces que el fútil mantra de «siéntate derecho»-, Kathleen Porter proporciona una detallada hoja de ruta para que padres, profesores y profesionales de la salud aprendan a guiar a los niños de vuelta a su postura natural habitando sus cuerpos con atención para una vida de movimiento fácil, fuerza y vitalidad energética, las señas de identidad de una buena salud duradera.