Positividad: Una investigación de primera revela la proporción de 3 a 1 que cambiará tu vida

Opiniones de los lectores

El libro de Barbara Fredrickson, «Positivity», analiza la importancia de las emociones positivas y su relación con el florecimiento humano, haciendo hincapié en una proporción de positividad en la que tres experiencias positivas superan a una negativa para un bienestar óptimo. El libro se basa en una amplia investigación científica y ofrece estrategias prácticas para potenciar la positividad en la vida cotidiana. Aunque muchos lectores lo encontraron revelador y transformador, algunos críticos señalaron problemas con el estilo de redacción y la profundidad del contenido.

El libro está bien documentado y presenta hallazgos científicos complejos de forma accesible. Ofrece valiosos consejos prácticos para cultivar las emociones positivas y ha cambiado la vida de muchos lectores. La redacción es atractiva y los estudios empíricos añaden credibilidad a los conceptos tratados. Los lectores aprecian la aplicación práctica del coeficiente de positividad y sus implicaciones para el crecimiento personal y profesional.

Algunos lectores consideraron que algunas partes del libro eran prolijas y que ciertas anécdotas desviaban la atención del mensaje principal. Las críticas incluyen un enfoque insuficiente sobre cómo la investigación puede aplicarse a personas con serios desafíos vitales. Además, se observó redundancia en algunas secciones y falta de profundidad en ciertas áreas. Algunos lectores opinaron que el libro a veces se inclinaba demasiado hacia los tópicos de la autoayuda.

(basado en 215 opiniones de lectores)

Título original:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Contenido del libro:

La Dra. Barbara Fredrickson, investigadora de renombre mundial, le ofrece las herramientas probadas en laboratorio necesarias para crear una vida más sana, vibrante y floreciente a través de un proceso que ella denomina "la espiral ascendente".

Descubrirás:

- Qué es la positividad y por qué debe ser sincera para ser eficaz.

- Las diez formas, a veces sorprendentes, de positividad.

- Por qué la positividad es más importante que la felicidad.

- Que tus propias fuentes de positividad son únicas y cómo aprovecharlas.

- Cómo calcular su índice de positividad actual, realizar un seguimiento del mismo y mejorarlo.

Con Positividad, aprenderás a ver nuevas posibilidades, a recuperarte de los contratiempos, a conectar con los demás y a convertirte en la mejor versión de ti mismo.