Positividad tóxica: Cómo ser realista en un mundo obsesionado con ser feliz

Opiniones de los lectores

El libro cuestiona el concepto de positividad tóxica, ofreciendo ideas y estrategias prácticas para la honestidad emocional y una mejor comunicación. Muchos lectores aprecian su tono empático y su enfoque bien documentado, que resulta genuino y cercano. Sin embargo, algunos críticos opinan que es repetitivo y no cumple sus expectativas.

La redacción es directa y empática, ofrece orientación y estrategias prácticas, aborda los problemas de la positividad tóxica, fomenta la autorreflexión y la honestidad emocional, la voz es cercana y digna de confianza, el estilo es atractivo y promueve un enfoque de la vida basado en los valores.

Algunos consideraron que el contenido era repetitivo, otros se mostraron decepcionados por la indecisión de la autora y un crítico afirmó que no cumplía sus expectativas.

(basado en 60 opiniones de lectores)

Título original:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Contenido del libro:

Una poderosa guía para sentirnos dueños de nuestras emociones -incluso de las más difíciles- para mostrarnos auténticos en el mundo, de la popular terapeuta detrás de la cuenta de Instagram @sitwithwhit.

Todos los días nos bombardean con presiones para que seamos positivos. Desde memes de «solo buenas vibraciones» y «la vida es buena» hasta consejos interminables para ver el lado positivo, se nos dice constantemente que la clave de la felicidad es silenciar la negatividad dondequiera que surja, en nosotros mismos y en los demás. Incluso cuando nos enfrentamos a enfermedades, pérdidas, rupturas y otros retos, hay poco espacio para hablar de nuestros verdaderos sentimientos y procesarlos para sentirnos mejor y seguir adelante.

Pero si toda esta positividad es la respuesta, ¿por qué muchos de nosotros estamos ansiosos, deprimidos y agotados?

En esta guía refrescante y honesta, la prestigiosa terapeuta Whitney Goodman comparte las últimas investigaciones junto con ejemplos cotidianos e historias de clientes que revelan lo perjudicial que es la positividad tóxica para nosotros mismos y nuestras relaciones, y presenta formas sencillas de experimentar y trabajar las emociones difíciles. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento y, en última instancia, un camino para mostrarte tal y como eres.