¿Por qué nadie me lo había dicho antes?

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y los lectores han destacado su orientación práctica sobre salud mental y crecimiento personal. Muchos lo han encontrado esclarecedor y motivador, y han apreciado la profundidad de los conocimientos y los consejos prácticos de la Dra. Julie. Sin embargo, también ha habido críticas menores sobre la organización y presentación del libro, así como un problema con el estado físico de un ejemplar.

⬤ Ofrece consejos prácticos para mejorar la salud mental y el bienestar personal.
⬤ Fácil de leer y comprender, lo que lo hace accesible a un público amplio.
⬤ Los lectores se sienten motivados e inspirados por el contenido.
⬤ Incluye herramientas útiles como apuntes para el diario y consejos para las relaciones.
⬤ Muchos usuarios informaron de experiencias transformadoras y nuevas perspectivas vitales.

⬤ Algunos consideran que el libro es demasiado detallado en algunas partes, lo que dificulta su lectura.
⬤ Uno de los críticos afirmó haber recibido una copia dañada del libro.
⬤ Algunos usuarios señalaron que, aunque el libro es útil, no contiene revelaciones revolucionarias.

(basado en 677 opiniones de lectores)

Título original:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Contenido del libro:

Dale a tu mente lo que necesita este invierno con el libro del que todo el mundo habla, de la psicóloga clínica y sensación de TikTok, la Dra. Julie Smith.

Basándose en años de experiencia como psicóloga clínica, la sensación de Internet, la Dra. Julie Smith, comparte todas las habilidades que necesitas para superar los altibajos de la vida.

Repleto de secretos de la caja de herramientas de un terapeuta, este es un manual imprescindible para optimizar tu salud mental. Los sencillos pero expertos consejos y las poderosas técnicas de afrontamiento de la Dra. Julie le ayudarán a mantener la resiliencia sin importar lo que la vida le depare.

Escrito en breves entradas, puede ir directamente a la sección que necesite en función del reto al que se enfrente y encontrar inmediatamente las herramientas adecuadas para ayudarle con...

- Controlar la ansiedad.

- Afrontar las críticas.

- Luchar contra el mal humor.

- Aumentar la confianza en uno mismo.

- Encontrar la motivación.

- Aprender a perdonarse.

Este libro aborda los problemas cotidianos que nos afectan a todos y ofrece soluciones fáciles y prácticas que podrían cambiar su vida.