Por qué enfermamos: la epidemia oculta en la raíz de la mayoría de las enfermedades crónicas y cómo combatirla

Opiniones de los lectores

El libro, cuyo autor es el Dr. Benjamin Bikman, profundiza en las complejidades de la resistencia a la insulina y su impacto en la salud. Muchos lectores lo consideran un recurso esclarecedor e informativo, que proporciona una sólida base de conocimientos sobre el tema. Aunque se elogia su contenido bien documentado y su claridad, algunos críticos señalan posibles sesgos en las afirmaciones del autor y problemas con el estilo de redacción.

⬤ Bien escrito y fácil de entender
⬤ Muy informativo y con respaldo científico
⬤ Revelador sobre la relación entre la dieta y la resistencia a la insulina
⬤ Capacita a los lectores para tomar el control de su salud
⬤ Ofrece buenas referencias para obtener más información
⬤ Repleto de consejos prácticos
⬤ Elogios a la experiencia y cualificación del autor.

⬤ Críticas al estilo de redacción repetitivo
⬤ La primera parte del libro puede parecer pesada y carente de medidas prácticas
⬤ Los intentos de humor en la escritura pueden no resonar con todos los lectores
⬤ Algunos deseaban un enfoque más prescriptivo con recetas y directrices prácticas.

(basado en 350 opiniones de lectores)

Título original:

Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease and How to Fight It

Contenido del libro:

Mención Honorífica del Premio Indie Prólogo 2020 en la categoría "Salud".

Un científico revela las revolucionarias pruebas que relacionan muchas de las principales enfermedades, como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer, con una causa común: la resistencia a la insulina, y comparte un plan sencillo y eficaz para revertirla y prevenirla.

Estamos enfermos. En todo el mundo luchamos contra enfermedades que antes se consideraban raras. El cáncer, las cardiopatías, la enfermedad de Alzheimer y la diabetes afectan a millones de personas cada año.

Muchas personas también luchan contra la hipertensión, el aumento de peso, el hígado graso, la demencia, la testosterona baja, las irregularidades menstruales y la infertilidad, entre otras. Tratamos los síntomas, sin darnos cuenta de que todas estas enfermedades y trastornos tienen algo en común.

Cada una de ellas está causada o empeorada por una afección conocida como resistencia a la insulina. Y es posible que usted la padezca. Más de la mitad de los adultos de Estados Unidos son resistentes a la insulina, y en la mayoría de los demás países la situación es peor o no muy diferente.

En Por qué enfermamos, el científico de renombre internacional y profesor de fisiopatología Benjamin Bikman explora por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y por qué es importante. A menos que lo reconozcamos y tomemos medidas para invertir la tendencia, las principales enfermedades crónicas se extenderán aún más. Pero invertir la resistencia a la insulina es posible, y Bikman ofrece un plan basado en la evidencia para detenerla y prevenirla, con útiles listas de alimentos, sugerencias de comidas, sencillos principios de ejercicio y mucho más. Lleno de investigaciones sorprendentes y consejos prácticos, Por qué enfermamos le ayudará a tomar las riendas de su salud.