Ponte en forma con el triatleta lento y gordo: 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym -- No matter what your Size and Shape

Opiniones de los lectores

El libro es una lectura motivadora que ofrece inspiración a personas de distintos niveles de forma física, en particular a los principiantes o a quienes no practican una actividad física con regularidad. Aunque ofrece consejos generales sobre ejercicio, ropa y pensamiento positivo, carece de planes de entrenamiento específicos y de orientación nutricional detallada.

El libro es muy motivador e inspirador, y está lleno de humor y anécdotas. Los lectores aprecian el estilo dinámico de la autora y muchos encuentran útiles los consejos, especialmente para los principiantes. Anima a participar en los deportes y ofrece un mensaje positivo y de apoyo para quienes puedan sentirse fuera de lugar en entornos deportivos.

Algunos lectores se sintieron decepcionados por la falta de planes de entrenamiento específicos y de información nutricional detallada. El libro se ha descrito como inconexo, con casos de consejos contradictorios. Además, a algunos les pareció poco atractivo el diseño de la portada, lo que creen que puede afectar a sus ventas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Shape Up with the Slow Fat Triathlete: 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape

Contenido del libro:

Jayne Williams aporta su ingenio irreverente y su pasión por el movimiento a las personas que desean una hoja de ruta para conseguir una forma física funcional en la vida real.

Ponte en forma con la triatleta lenta y gorda es el antídoto contra los libros de fitness que prometen abdominales de infarto y decepcionan. Williams, una atleta mediocre con problemas de peso durante toda su vida, lucha contra sus propios demonios, como la timidez, las lesiones y las dietas yo-yo.

Ahora, devuelve la diversión al entrenamiento con consejos realistas, anécdotas divertidas y observaciones esenciales. Con historias de otros "atletas imperfectos", los cincuenta audaces consejos de Williams ayudan a los aspirantes a atletas de todo tipo a darlo todo en la pista, en la piscina o en el gimnasio.