Polyvagal Prompts: Encontrar la conexión y la alegría a través de exploraciones guiadas

Opiniones de los lectores

El libro 'Polyvagal Prompts' sirve como recurso para el autocuidado y la comprensión de la Teoría Polivagal. Ha sido elogiado por su lenguaje alentador y sus sugerencias que permiten reflexionar sobre el bienestar y la autorregulación, haciéndolo accesible incluso para lectores no científicos. Sin embargo, algunas partes del libro contienen lenguaje especializado y conceptos que pueden resultar confusos para los principiantes o quienes no estén familiarizados con el tema.

⬤ Lenguaje alentador y reconfortante
⬤ recurso eficaz para el autocuidado
⬤ incluye apuntes para la reflexión
⬤ explicaciones accesibles para lectores no científicos
⬤ generoso espacio para respuestas personales
⬤ contiene un glosario y una guía para principiantes.

⬤ Contiene un glosario y una guía para principiantes
⬤ contiene un lenguaje muy específico de la terapia, que puede requerir traducción
⬤ algunas pautas pueden parecer repetitivas o solaparse
⬤ la información básica se encuentra al final del libro en lugar de en la portada
⬤ puede resultar confusa para los principiantes en estos conceptos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Polyvagal Prompts: Finding Connection and Joy Through Guided Explorations

Contenido del libro:

La teoría polivagal, desarrollada por el investigador y científico Dr. Stephen Porges y popularizada por la terapeuta Deb Dana, ha influido en innumerables vidas.

Ha cambiado la forma en que los terapeutas trabajan con sus clientes y ha proporcionado un camino hacia la curación a quienes han experimentado dificultades o traumas. En Polyvagal Prompts, Deb Dana y Courtney Rolfe invitan a los lectores a explorar sus sistemas nerviosos a través de la Teoría Polivagal con preguntas y ejercicios atractivos, que los lectores pueden responder directamente en las páginas del libro. Se guía a los lectores para que observen sus sistemas, escuchen con curiosidad y reflexionen sobre lo que aprenden.

Las preguntas pueden utilizarse como una práctica diaria o para explorar temas específicos al propio ritmo del lector, y también son ideales para ayudar a los clientes a realizar un seguimiento de sus terapias polivagales y reflexionar sobre ellas. Independientemente de cómo los lectores decidan explorar, Polyvagal Prompts ofrece una oportunidad inestimable para comenzar el viaje que cambia la vida de hacerse amigo del propio sistema nervioso.