Planes de lecciones y coreografías de fitness acuático

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso útil para los nuevos instructores de fitness acuático, ya que ofrece planes de clases bien organizados y una gran variedad de rutinas. Sin embargo, varios críticos señalaron que carece de explicaciones detalladas para muchos ejercicios y se beneficiaría de más elementos visuales, por lo que es potencialmente confuso para aquellos sin conocimientos previos en aeróbic acuático.

⬤ Bien organizado y hábilmente escrito.
⬤ Útil para nuevos instructores, fomentando la confianza y proporcionando planes de clases adaptables.
⬤ Ofrece una variedad de rutinas e información básica sólida para enseñar aeróbic acuático.
⬤ Bueno para viajes y entrenamientos en piscinas de hoteles.

⬤ Muchos ejercicios carecen de descripciones detalladas, lo que dificulta su comprensión para los principiantes.
⬤ Gama limitada de ejercicios, que algunos encontraron demasiado básicos y anticuados.
⬤ Ausencia de ayudas visuales, como un DVD, para las coreografías.
⬤ Organización confusa con nombres de ejercicios dispersos.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Water Fitness Lesson Plans and Choreography

Contenido del libro:

Water Fitness Lesson Plans and Choreography ayuda a los nuevos instructores a aprender los fundamentos de la organización de clases y mantiene a los instructores veteranos fuera de la proverbial rutina de la enseñanza. Esta referencia contiene 72 planes de lección para aguas poco profundas y profundas, cada uno de los cuales incluye un calentamiento y un enfriamiento, variaciones, coreografía y modificaciones. Se describen un total de 576 ejercicios, acompañados de 253 fotografías que muestran las características clave y la coreografía correspondiente.

Las lecciones están organizadas en dos secciones: aguas poco profundas y aguas profundas. Cada plan de lección para aguas poco profundas tiene su correspondiente plan de lección para aguas profundas. Todo lo que los instructores tienen que recordar son las modificaciones específicas de los ejercicios para llevar la rutina de un extremo a otro de la piscina. Esto permite a los instructores aprender, recordar y sentirse cómodos ofreciendo una variedad de formatos de clase.

Este libro describe cómo establecer y cumplir los objetivos de la clase a través de las tres fases de cualquier clase de fitness acuático que tenga éxito: el calentamiento, la fase de acondicionamiento (para el fitness cardiorrespiratorio o la fuerza y resistencia muscular) y el enfriamiento. También incluye otra información fundamental:

-Cuatro estilos coreográficos fáciles de usar para mantener las clases atractivas.

-Consejos para crear una clase fluida y satisfactoria.

-Diferencias clave entre ejercicios en aguas poco profundas y en aguas profundas para ayudar a seleccionar el mejor formato para alcanzar los objetivos.

-Nombres comunes y términos anatómicos de cada ejercicio para ayudar a los nuevos instructores a aprender qué ejercicios trabajan qué músculos.

-Información sobre cómo modificar la clase para atraer y atender a distintos grupos de población.

-Consejos para la preparación, la elección de la música y la preparación de cada clase.

Más de dos millones de personas practican fitness acuático, por lo que existe una gran demanda de buenos instructores de fitness acuático. Water Fitness Lesson Plans and Choreography ayudará a los instructores nuevos y veteranos a crear clases bien organizadas para que los participantes cumplan sus objetivos, vuelvan a por más y se diviertan.