Plan dietético y libro de cocina The Mind: Recetas y pautas de estilo de vida para ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia

Opiniones de los lectores

El libro de cocina ha recibido críticas dispares: muchos usuarios alaban sus deliciosas y saludables recetas, mientras que otros lo critican por no seguir estrictamente las directrices de la dieta MIND. Parece fácil de usar, con planes de comidas y buena información, pero puede que no se adapte a las necesidades dietéticas de todo el mundo.

Recetas deliciosas y variadas, fácil de preparar, incluye planes de comidas y listas de la compra, contenido educativo sobre la dieta MIND, muchos usuarios disfrutaron utilizándola y la encontraron útil para una dieta más sana.

No todas las recetas se ajustan a las directrices de la dieta MIND, la falta de imágenes dificulta la selección de recetas, algunas recetas requieren ingredientes que no se suelen encontrar en casa y las respuestas sobre la clasificación de los ingredientes son contradictorias.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

The Mind Diet Plan and Cookbook: Recipes and Lifestyle Guidelines to Help Prevent Alzheimer's and Dementia

Contenido del libro:

Alimente su cerebro y alimente su salud: el plan dietético y libro de cocina MIND. Su cognición puede mejorar con lo que come.

El Plan y Libro de Cocina de la Dieta MIND es la guía definitiva de la dieta MIND (Intervención Mediterránea-DASH para el Retraso Neurodegenerativo), que según los estudios puede reducir el riesgo de Alzheimer y otras formas de demencia. Comience con un completo plan de comidas de 4 semanas que le facilitará el inicio en la dieta MIND. Planifique sus propias comidas con guías detalladas y montones de recetas que estimulan el cerebro, como batidos de cereza y avena, tacos de pescado con ensalada de col, tajine marroquí de pollo y tarta de manzana sin corteza.

Descubra sencillos cambios en su estilo de vida que le ayudarán a tener un cerebro más sano. El Plan y Libro de Cocina de la Dieta MIND incluye: LA GUÍA COMPLETA DE MIND --Aprenda a manejar su dieta con guías de ingredientes amigables con MIND, metas de porciones semanales, alimentos a limitar y más.

ADIÓS A LOS ESQUEMAS --75+ recetas sencillas y apetitosas --además de un plan de comidas de 4 semanas, con listas de la compra semanales e instrucciones de preparación-- hacen que la dieta MIND sea fácil. MÁS ALLÁ DE LA MESA --Lleve la dieta MIND al siguiente nivel con útiles sugerencias de estilo de vida para mejorar su salud cognitiva.

Todo lo que necesita para ayudar a mantener su cerebro sano - El plan de dieta MIND y libro de cocina.