Plan de acción y libro de cocina para la prediabetes: Una guía sencilla para estar sano y revertir la prediabetes

Opiniones de los lectores

El libro «The Prediabetes Action Plan and Cookbook» (Plan de acción y libro de cocina para la prediabetes), de Cheryl Mussatto, ha sido bien recibido en general por su contenido informativo sobre la gestión de la prediabetes, los cambios en el estilo de vida y las recetas prácticas. Muchas reseñas destacan su fácil lectura y sus útiles recursos, mientras que algunas críticas se centran en el alto contenido en carbohidratos de las recetas y la falta de profundidad en algunos aspectos.

El libro recibe elogios por su fácil comprensión, buena organización e información sobre la prediabetes y la vida sana. Los lectores aprecian que se centre en pasos prácticos, el plan de comidas para dos semanas y la inclusión de numerosas recetas. Se considera un gran recurso para los recién diagnosticados de prediabetes, ya que fomenta cambios en el estilo de vida con consejos prácticos.

Las críticas incluyen que algunas recetas tienen un alto contenido en carbohidratos y calorías, lo que puede no ajustarse a las necesidades dietéticas de las personas prediabéticas. Algunos críticos opinan que el libro carece de información detallada y orientación práctica para los lectores más experimentados, lo que sugiere que es más una introducción básica que un recurso exhaustivo.

(basado en 118 opiniones de lectores)

Título original:

The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Contenido del libro:

Un poderoso plan de acción y libro de cocina para revertir la prediabetes y recuperar su salud.

Hoy es un nuevo comienzo. Hoy haces un pequeño cambio que puede marcar una gran diferencia en tu vida. Hoy empiezas a revertir tu diagnóstico de prediabetes. Deje que este libro sea su guía.

El Plan de acción y libro de cocina para la prediabetes es su estrategia para iniciar un estilo de vida más saludable y evitar que la prediabetes se convierta en diabetes. Desde reajustar su dieta con un plan de comidas de 2 semanas hasta introducir el ejercicio y otros hábitos saludables en su vida, este libro de cocina le proporciona las herramientas y recetas que necesita para tomar las riendas de su salud y de su vida.

El Plan de acción contra la prediabetes y libro de cocina incluye:

⬤ Prediabetes explicada--Aprenda cómo afectan los nutrientes a los niveles de azúcar en sangre y obtenga información práctica sobre cómo descifrar las etiquetas nutricionales y controlar las porciones.

⬤ Plan de comidas y actividades para 2 semanas--Comience bien con un plan de salud integral fácil de seguir para preparar comidas nutritivas e incorporar rutinas y actividades beneficiosas.

⬤ 75 deliciosas recetas--Lo saludable se une a lo sustancioso (y feliz) con recetas que todos pueden disfrutar como Quiche de espinacas y queso, Halibut al horno con costra de parmesano, Pastel de zanahoria y mucho más.

Sabe que tiene que hacer cambios: el Plan de acción y libro de cocina para la prediabetes le ofrece la información y el apoyo que necesita para conseguirlo.