Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para Tener Paz Y Propósito Cada Día

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Piensa como un monje», de Jay Shetty, destacan sus mensajes perspicaces e impactantes sobre el crecimiento personal, la atención plena y la aplicación de los principios budistas a la vida cotidiana. Muchos lectores consideran que el libro es un tesoro de sabiduría que fomenta la autorreflexión y ofrece ejercicios prácticos. Las sugerencias para mejorar la vida y la perspectiva resuenan en un amplio público, desde graduados de secundaria hasta personas que afrontan retos personales.

⬤ Simplifica temas complejos en lecciones fácilmente digeribles.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos y meditaciones.
⬤ Ideas inspiradoras y que cambian la vida.
⬤ Estructura bien organizada.
⬤ Adecuado para lectores de todos los orígenes, incluidos los que se inician en los conceptos espirituales.
⬤ El viaje personal del autor añade autenticidad.
⬤ Fomenta la reflexión y un mayor conocimiento de uno mismo.

⬤ Algunos lectores encontraron los temas repetitivos.
⬤ Algunos comentarios negativos criticaron el reciclaje de contenidos sin aportar nuevas ideas.
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro podría no resonar si no se está en el espacio mental adecuado.
⬤ Las críticas sobre la necesidad de demostrar que el autor es un monje pueden restar valor a la experiencia para algunos.

(basado en 1942 opiniones de lectores)

Título original:

Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Contenido del libro:

Jay Shetty, superestrella de las redes sociales y presentador del podcast número 1 On Purpose, destila la sabiduría intemporal que aprendió como monje en pasos prácticos que cualquiera puede dar cada día para vivir una vida menos ansiosa y con más sentido.

Shetty escribe: "Crecí en una familia en la que podías convertirte en una de estas tres cosas: médico, abogado o fracasado. Mi familia estaba convencida de que yo había elegido la tercera opción. En lugar de asistir a mi ceremonia de graduación universitaria, me dirigí a la India para hacerme monje, meditar todos los días entre 4 y 8 horas y dedicar mi vida a ayudar a los demás".

Al cabo de tres años, uno de sus maestros le dijo que tendría más impacto en el mundo si abandonaba el camino del monje para compartir su experiencia y sabiduría con los demás. Muy endeudado y sin ninguna habilidad reconocible en su currículum, se mudó de nuevo al norte de Londres con sus padres. Shetty se reencontró con viejos amigos de la escuela, muchos de los cuales trabajaban para algunas de las empresas más grandes del mundo, que sufrían un estrés, una presión y una infelicidad tremendos, y le invitaron a que les enseñara bienestar, propósito y atención plena.

Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los influencers más populares del mundo. En 2017, fue nombrado en la revista Forbes 30-under-30 por ser un game-changer en el mundo de los medios de comunicación. En 2018, tuvo el vídeo número 1 en Facebook con más de 360 millones de visitas. Sus seguidores en las redes sociales suman más de 35 millones, ha producido más de 400 vídeos virales que han acumulado más de 5.000 millones de reproducciones, y su podcast, On Purpose, está constantemente clasificado como el podcast de Salud y Bienestar número 1 del mundo.

En este libro inspirador y fortalecedor, Shetty se basa en su tiempo como monje en la tradición hindú para mostrarnos cómo podemos eliminar los obstáculos a nuestro potencial y poder. Basándose en la sabiduría ancestral y en sus propias experiencias en el ashram, Piensa como un monje revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos para acceder a la calma y el propósito que yacen en todos nosotros.

Las lecciones que aprenden los monjes son profundas, pero a menudo abstractas. Shetty las transforma en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés, agudizar la concentración, mejorar las relaciones, identificar nuestras habilidades ocultas, aumentar la autodisciplina y dar al mundo los dones que encontramos en nosotros mismos. Shetty demuestra que todo el mundo puede -y debe- pensar como un monje.