Perdonar para siempre: Una receta probada para la salud y la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Fred Luskin «Perdonar para siempre» proporciona un marco para el perdón y la curación emocional, especialmente tras sucesos traumáticos. Destaca la importancia de asumir la responsabilidad personal del propio estado emocional y ofrece herramientas prácticas para dejar atrás los agravios. Aunque a muchos lectores les resultó útil para procesar sus emociones y avanzar en la vida, algunas críticas destacan problemas de repetición, falta de claridad en la secuencia de los pasos y la aplicabilidad del libro a traumas continuos.

El libro ha sido elogiado por su tono empático, sus consejos prácticos sobre el perdón, el uso de ejemplos de la vida real y estrategias eficaces como PERT y HEAL. Los lectores informan de mejoras significativas en su bienestar emocional y nuevas perspectivas sobre el manejo de los agravios. Se considera un recurso valioso para quienes se enfrentan a traumas del pasado y se recomienda encarecidamente por su perspicacia.

Los detractores señalan que el libro puede ser repetitivo y carece de claridad en su estructura, lo que dificulta seguir algunos de los conceptos. Algunos lectores opinan que las técnicas ofrecidas son demasiado simplistas para traumas profundos. Además, el libro no aborda cuestiones de traumas actuales, como el racismo o la violencia sistémica, lo que puede limitar su aplicabilidad para algunos lectores.

(basado en 301 opiniones de lectores)

Título original:

Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness

Contenido del libro:

Basado en la investigación científica, este estudio pionero de las fronteras de la psicología y la medicina ofrece una nueva y sorprendente visión de los poderes curativos y los beneficios médicos del perdón.

A través de vívidos ejemplos (incluido su trabajo con víctimas de ambos bandos de la guerra civil de Irlanda del Norte), el Dr. Fred Luskin ofrece un método probado de perdón en nueve pasos que hace posible pasar de ser una víctima a una vida de mejor salud y satisfacción.

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