Perder Peso en Cetosis: Guía para principiantes

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Título original:

Losing Weight in Ketosis: A Beginners' Guide

Contenido del libro:

Cuando se trata de reducir la grasa corporal, una dieta cetogénica combinada con un balance energético negativo puede ser especialmente eficaz, además de ofrecer numerosos beneficios para la salud.

Con la denominada dieta cetogénica reductora, la quema de grasas puede activarse de tal forma que un déficit energético relacionado con la dieta puede compensarse directamente a través de las propias reservas de grasa almacenadas en el cuerpo. De este modo, es posible evitar el hambre y la disminución del rendimiento.

Esto hace que seguir la dieta cetogénica de reducción sea más fácil que otras dietas. No importa cuánto peso se deba perder, con o sin deporte, e independientemente de la edad y el sexo, la dieta de reducción cetogénica garantiza que todo el mundo se convierta en el perfecto quemador de grasa.