Abnehmen in Ketose: Leitfaden fr Einsteiger

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información útil sobre la dieta ceto y ofrece recetas fáciles de entender, aunque algunos lo encuentran mal escrito y demasiado centrado en las bebidas proteicas.

⬤ Información concisa e importante sobre ceto y pérdida de peso
⬤ bien escrito y fácil de entender
⬤ incluye recetas para cocinar.

⬤ Algunos lectores lo encuentran difícil de entender para la persona media
⬤ centrado principalmente en las bebidas proteicas
⬤ criticado por ser aburrido y no ser útil para los entusiastas serios del ceto.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

Descripción del producto Además de numerosos beneficios para la salud, una dieta cetogénica en combinación con un balance energético negativo puede ser especialmente eficaz para reducir la grasa corporal. Con la llamada dieta cetogénica de reducción, es posible activar la quema de grasas de tal manera que un déficit energético relacionado con la dieta puede compensarse directamente a través de las reservas energéticas propias de grasa almacenada.

De este modo, se puede evitar el hambre y la disminución del rendimiento. Esto hace que la dieta de reducción cetogénica sea más fácil de mantener que otras formas de dieta. No importa cuánto peso quieras perder, con o sin ejercicio e independientemente de la edad y el sexo, la dieta de reducción cetogénica es el quemador de grasa perfecto para todos.

Sobre el autor Marco K. R.

Jarka es entrenador de nutrición, comerciante de deportes y fitness e ingeniero alimentario. Como autor, Marco K.

R. Jarka desea poner al alcance de los nuevos usuarios interesados sus muchos años de experiencia con la dieta cetogénica, su aplicación en el ámbito de la reducción de peso y los principios nutricionales-fisiológicos más importantes de esta forma de alimentación.