Perder peso de por vida: La forma honesta de perder peso y no recuperarlo para siempre

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de consejos motivadores, historias personales y diversas recetas destinadas a ayudar a los lectores a adoptar un estilo de vida más saludable y perder peso. Aunque muchas reseñas destacan su eficacia y su enfoque práctico, algunos reseñadores expresaron su decepción por la falta de nuevos contenidos en comparación con las obras anteriores de la autora.

Historias inspiradoras, recetas eficaces, una gran guía paso a paso, consejos motivadores, recomendaciones dietéticas sensatas y un enfoque práctico de los cambios en el estilo de vida.

Algunos lectores opinaron que no había nada nuevo en comparación con libros anteriores, que se basaba en los consejos del club de adelgazamiento y que la calidad de las recetas era media.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good

Contenido del libro:

Los planes de dieta de Lisa Riley son la forma más barata de perder peso.

Lisa Riley, que ha perdido la increíble cifra de 12 kilos, ha cambiado por completo su forma de comer, de pensar y de sentirse, y ahora está aquí para ayudarte a hacer lo mismo, para siempre.

En este libro lleva sus consejos un paso más allá y muestra cómo crear hábitos positivos para toda la vida que te ayudarán a perder los kilos que no quieres y, lo que es más importante, a no recuperarlos.

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Con los consejos de Lisa, puedes aprender a:

- Dejar de lado las excusas y empezar de una vez, con sus consejos motivadores y su delicioso plan de alimentación para empezar.

- Comer mejor con 75 deliciosas recetas bajas en calorías, fáciles y prácticas que cualquiera puede preparar, como pescado y patatas fritas con guisantes a la menta, hamburguesas de judías y gajos de boniato, tarta de calabaza y queso de cabra, bandeja de limón y cócteles Zesty Zero.

- Muévete más con ideas de ejercicios divertidos, rápidos y fáciles para hacer en casa.

- Deshazte de los malos hábitos, combate los pensamientos negativos y encuentra la mentalidad adecuada, porque perder peso empieza tanto en tu cabeza como en el gimnasio o la cocina.

Deja que Lisa te inspire para cambiar tu estilo de vida, crear hábitos saludables a largo plazo y tomar el control de tu cuerpo para siempre.