La dieta de la honestidad de Lisa Riley

Opiniones de los lectores

El libro de Lisa Riley combina la narración personal y los consejos dietéticos basados en su importante viaje de pérdida de peso. Los lectores aprecian su sinceridad y su tono inspirador, mientras que las recetas destacan por su sencillez y sabor. Sin embargo, surgen críticas sobre la naturaleza rígida de la dieta y su aplicabilidad a todo el mundo, ya que algunos la consideran demasiado estricta o no adaptable a las necesidades individuales.

Recetas fáciles de seguir, relatos personales inspiradores, escritos cercanos y sinceros, herramientas útiles como el diario de la honestidad y consejos adaptables para quienes luchan por perder peso.

El enfoque de la dieta puede parecer demasiado estricto y genérico, no se adapta a las necesidades de cada persona, el contenido contiene algunas imprecisiones y se centra en los aspectos emocionales más que en los planes dietéticos estrictos.

(basado en 156 opiniones de lectores)

Título original:

Lisa Riley's Honesty Diet

Contenido del libro:

Lisa Riley, ex estrella de Emmerdale y Strictly Come Dancing, comparte los secretos de su increíble pérdida de peso de 12 kilos.

Después de años llevando ropa de la talla 30 y afirmando que estaba «gorda pero feliz», Lisa Riley por fin tomó las riendas de su cuerpo y se deshizo de unos increíbles 12 kilos. Mucho más sana, infinitamente más feliz y orgullosa de su nueva y esbelta figura, Lisa está lista para revelar los secretos de cómo perdió todo ese peso y lo mantuvo.

Lisa sabe que si ella puede hacerlo, cualquiera puede. Lo primero que tuvo que abordar fue su forma de pensar, y en este libro descubrirá las estrategias que la ayudaron a ser sincera consigo misma, junto con sus consejos para ser más activa y seguir por el buen camino cuando le asaltan la ansiedad o los antojos. También comparte:

* Recetas rápidas, sencillas y deliciosas bajas en carbohidratos.

* Planes de alimentación fáciles de seguir.

* Ideas para ponerse en forma a diario y levantarse del sofá.

* Una sección de «diario de honestidad» para llevar un registro de los progresos.

* Consejos para mantenerse sano sobre la marcha y cuando se come fuera.

Con la ayuda de Lisa, podrás dejar atrás las mentiras y las excusas, abandonar esos malos hábitos y conseguir el cuerpo y la salud con los que siempre has soñado.