Pequeño: Lo poco que necesitamos para ser felices (El cuaderno de ejercicios): Lo poco que necesitamos para ser felices

Título original:

Small: The Little We Need for Happiness (The Workbook): The Little We Need for Happiness

Contenido del libro:

La autora Jane Anne Staw, conocida por preocuparse por cualquier cosa, prever siempre el peor resultado posible y, en general, dejar que sus pensamientos se adelantaran a las circunstancias reales de la vida, un día se sintió inspirada a pensar en pequeño. Su inspiración la llevó a aprender a prestar atención a los momentos de la vida sin la carga de preocuparse por lo que podría venir después.

Con el tiempo, pensar en pequeño se convirtió en una práctica fundamental en la vida de Staw, y lo que siguió le cambió la vida. En todas las facetas de su vida, pasó de la ira, la depresión, el agobio y la soledad al afecto, la calma y la conexión.

Su libro de ensayos breves y perspicaces sobre algunos de los sucesos más comunes de la vida -Pequeño: lo poco que necesitamos para ser felices- son meditaciones para pensar en pequeño y descubrir una vida de profunda satisfacción y bienestar. Este cuaderno complementa su libro de ensayos proporcionando ejercicios que ayudarán a practicar lo pequeño.