Pequeño libro de la paz interior: Prácticas sencillas para tener menos angustia y más calma

Opiniones de los lectores

Este libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, que destacan su sencillez, practicidad y efectos calmantes en los lectores. Muchos usuarios aprecian sus valiosas técnicas para el autocuidado, la meditación y el logro de la paz interior. Sin embargo, algunos contras incluyen problemas físicos con la encuadernación del libro y preocupaciones menores relacionadas con su presentación.

⬤ Técnicas sencillas y prácticas para la meditación, la reflexión y la paz interior
⬤ lectura tranquilizadora y edificante
⬤ tamaño portátil para mayor comodidad
⬤ beneficioso para la ansiedad
⬤ muy recomendable para regalar.

⬤ Las páginas del libro pueden ser rígidas y difíciles de abrir por completo
⬤ extraño mensaje personalizado en la primera página
⬤ problemas de entrega señalados.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Little Book of Inner Peace: Simple Practices for Less Angst, More Calm

Contenido del libro:

Esta impresionante guía ilustrada en color incluye prácticas que le ayudarán a liberarse del estrés cotidiano y a encontrar la paz interior. Con herramientas prácticas, estrategias y ejercicios que aprovechan los beneficios de la atención plena, la meditación, la gratitud, la creatividad, la relajación y la compasión, este libro te guiará hacia tu propia paz interior y te ayudará a encontrar la armonía con quienes te rodean: familia, amigos, tu comunidad y el mundo.

ÍNDICE Introducción 1. Con los pies en la tierra y las raíces 2. Ecuanimidad 3.

Aceptación 3. Aceptación 4. Gratitud 5.

Compasión Compasión 6. Algo más 7. Hacia la paz mundial.

Bibliografía. Agradecimientos.