Paquete de Meditación Guiada para el Alivio de la Ansiedad y la Atención Plena: Ayuda a Calmar tu Ansiedad, Reducir el Estrés, Comprender tus Emociones y Mejorar tu Felicidad

Título original:

Guided Meditation Bundle for Anxiety Relief and Mindfulness: Help Calm Your Anxiety, Reduce stress, Understand your Emotions and Improve Your Happines

Contenido del libro:

La ansiedad es la enfermedad mental más común en Estados Unidos y afecta a 40 millones de adultos mayores de 18 años.

Aprender técnicas para calmar la ansiedad puede ayudarle a reducir el estrés y mejorar su vida cotidiana. En este libro descubrirás una sesión de meditación guiada que te ayudará a controlar la ansiedad y reducir el estrés calmando las emociones.

En Meditación guiada para la ansiedad descubrirás: Un guion de meditación que te ayudará a relajarte Técnicas cómo gestionar tu ansiedad Cómo calmar y comprender tus emociones Y mucho más.... Además, como bonus, también obtendrás Meditación Guiada para la Atención Plena, que te ayudará a aprender más sobre cómo comprender tus emociones, mejorar tu felicidad y encontrar más energía en la vida a través de la relajación y el pensamiento positivo. En Meditación Guiada para Mindfulness, descubrirás: Un guión de meditación que te ayudará a relajarte Cómo mejorar tu felicidad comprendiendo tus emociones Técnicas para pensar positivamente Y mucho más...

Esta guía de meditación es extremadamente fácil de entender y puede seguirla cualquier persona. Si desea mejorar su felicidad, comprender sus emociones y encontrar más energía en la vida a través de la relajación y el pensamiento positivo, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Añadir a la cesta.