Paleo Primer: Una segunda ración - Más en forma, más feliz, más sano

Opiniones de los lectores

En general, las críticas son muy positivas y destacan que el libro ha influido positivamente en el estilo de vida de los lectores, sobre todo en relación con la salud y la dieta. Muchos aprecian la sencillez, la calidad de las recetas y la valiosa información que ofrece. Sin embargo, algunos lectores consideran que la letra es difícil de leer, por lo que sugieren mejoras para mejorar la accesibilidad.

Ideas que cambian la vida, eficaz para perder peso y mejorar la salud, gran variedad de recetas, preparación sencilla y rápida de las comidas, valiosa información sobre el estilo de vida y una recomendación positiva para los principiantes.

Letra pequeña y clara difícil de leer por la noche, color de fuente inadecuado para la visibilidad, lo que lleva a preferir una versión electrónica.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Contenido del libro:

Este volumen, continuación de The Paleo Primer, familiariza a los lectores con los principios de la alimentación primal/paleo y ofrece consejos para perder peso y mantenerse en forma.

Tras proporcionar información sobre la salud intestinal, los macronutrientes, las calorías y el tamaño de las raciones, los autores comparten recetas de más de 100 platos rápidos y saludables que requieren un mínimo de ingredientes, como la ensalada de bistec y halloumi, el chucrut rápido con un toque y la tarta de chocolate y remolacha.