Paintracking: Su guía personal para vivir bien con dolor crónico

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas y consejos prácticos para las personas que tratan el dolor crónico, haciendo hincapié en las herramientas para el seguimiento del dolor, la mejora de las relaciones médico-paciente y el ajuste de los hábitos de vida diarios. Si bien muchos lectores lo encontraron empoderador e informativo, algunos se sintieron abrumados por el enfoque en el papeleo y los gráficos.

⬤ Ofrece herramientas únicas para el seguimiento del dolor que ayudan a personalizar el tratamiento del dolor.
⬤ Proporciona orientación para establecer relaciones eficaces con los profesionales médicos.
⬤ Incluye consejos prácticos para adaptarse a la vida diaria con dolor crónico, mejorando el empoderamiento y el control.
⬤ Escrito desde la experiencia personal, lo que lo hace cercano y alentador.
⬤ Recurso exhaustivo con un tono esperanzador que aborda diversos aspectos de la vida con dolor crónico.

⬤ Algunos lectores encontraron tedioso y abrumador el énfasis en el papeleo y los gráficos.
⬤ Algunos opinaron que el libro no ofrecía suficientes estrategias directas para aliviar el dolor.
⬤ Puede ser demasiado técnico para algunos, lo que puede dificultar la comprensión del material.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Paintracking: Your Personal Guide to Living Well With Chronic Pain

Contenido del libro:

Millones de personas padecen dolor crónico debilitante por artritis, fibromialgia, lumbalgia, síndromes de cefalea crónica, neuropatías u otras afecciones dolorosas. Las personas que padecen dolor crónico a menudo invierten mucho tiempo, energía y dinero en buscar respuestas y visitan a varios médicos, intentando cualquier cosa para encontrar alivio.

Cuando el origen del dolor no está claro o es difícil de diagnosticar, sus experiencias son además frustrantes, agotadoras y deprimentes. Este libro ofrece un enfoque práctico para mejorar la vida con dolor crónico, sea cual sea la causa subyacente. Como socióloga, psicoterapeuta y persona con experiencia de primera mano con el dolor crónico, la autora comprende los retos que acompañan al dolor y ha ideado estrategias realistas para sobrellevarlo mejor.

Paintracking proporciona un método sistemático que capacita a las personas para navegar por la abrumadora variedad de opciones de tratamiento e incorporar las eficaces en sus vidas para un progreso continuo y gradual. Su piedra angular es una herramienta de autoaprendizaje que permite a los lectores mejorar.

Los lectores reciben instrucciones sobre cómo hacer un seguimiento de su experiencia e interpretarla, ya sea utilizando un bolígrafo y un papel o la herramienta en línea que se ofrece como complemento del libro. Al cultivar la conciencia de cómo responde su cuerpo en diferentes situaciones y a diferentes terapias, los lectores se convertirán en autogestores capaces de tomar decisiones informadas.

Escrito en una prosa clara y comprensible y lleno de conocimientos sociológicos, lecciones terapéuticas, consejos prácticos y empatía, este libro ofrece una esperanza realista a las personas que a menudo se sienten desesperadas ante un dolor confuso y debilitante.