Pace Yourself - Cómo tener energía en un mundo agotador

Opiniones de los lectores

El libro «Pace Yourself», de Amy Arthur, ha sido muy elogiado por sus consejos perspicaces y bien documentados sobre la gestión de los niveles de energía y la búsqueda de un ritmo de vida sostenible. Los lectores aprecian su accesibilidad, sus estrategias prácticas y el tono compasivo con que está escrito, lo que lo convierte en un recurso de apoyo para cualquiera que se sienta abrumado, especialmente los que padecen fatiga crónica o afecciones similares.

⬤ Bien documentado e informativo
⬤ conjunto de herramientas prácticas para llevar a cabo cambios en el estilo de vida
⬤ estilo de escritura compasivo y atractivo
⬤ valida las luchas con la energía
⬤ ofrece estrategias para el autocuidado
⬤ inspira a los lectores a reevaluar su ritmo de vida
⬤ accesible a un público amplio, incluidas las personas con fatiga crónica
⬤ fomenta la exploración personal y el autodescubrimiento.

Algunos lectores pueden encontrar los conceptos idealistas; no hay críticas importantes, pero puede que el libro no aborde con suficiente profundidad todas las circunstancias individuales.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Pace Yourself - How to have energy in an exhausting world

Contenido del libro:

Cómo el ritmo, una herramienta sencilla basada en la ciencia, puede ayudarte a encontrar la alegría, la energía y el equilibrio en una época de agotamiento, estrés y fatiga.

Escrito por la galardonada escritora y periodista científica Amy Arthur, que utiliza el ritmo para vivir una vida plena con ME.