Overthinking: La cura rápida para mujeres y hombres que piensan demasiado y quieren dejar de procrastinar - Consejos probados para desactivar la relajación

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Título original:

Overthinking: The Fast Cure for Women and Men Who Think Too Much and Want to Stop Procrastinating - Proven Tips to Turn Off Relentle

Contenido del libro:

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¿Quieres superar las distracciones y evitar los pensamientos negativos volviéndote más confiado y audaz?

Tienes que saber que hay una manera de hacerlo.

Si aspiras a vencer hábitos tóxicos como la pereza y tomar el control de tus acciones diarias sin importar las interrupciones que intenten alejarte de tus tareas, entonces sigue leyendo...

Algunas de las lecciones más importantes que las personas aprenden a lo largo de sus años de infancia están relacionadas con entender qué son los malos hábitos, por qué es importante deshacerse de ellos para poder sustituirlos por hábitos, pensamientos o acciones que tengan una influencia positiva en su vida diaria. Por desgracia, no todos los hábitos negativos son reconocibles en la juventud y se arrastran hasta la edad adulta, afectando al trabajo, los estudios y cualquier tipo de proyecto personal.

EL PENSAMIENTO EXCESIVO es un hábito psicológico negativo con el que todas las personas luchan en algún momento de su vida. Para algunos, no siempre se convierte en un motivo de preocupación. Sin embargo, hay muchas personas en todo el mundo que descubren que el exceso de pensamiento conduce a problemas mayores en el trabajo, la escuela y el hogar, como ansiedad paralizante, problemas de interacción social y procrastinación constante que pueden afectar negativamente a todos los aspectos de sus vidas.

Para quienes luchan contra los pensamientos negativos, el exceso de ideas y la postergación, la respuesta a un estilo de vida más organizado y productivo está en sus manos.

Este libro es una guía directa e informativa diseñada para ayudar a personas de todas las edades y estilos de vida a encontrar los pasos más eficaces y procesables necesarios para reconocer lo que es más importante en cualquier situación para ayudar a concentrar las energías y mantenerse organizado.

A lo largo de esta guía, no sólo llegarás a comprender cómo todos los pensamientos y acciones pueden afectar a tu productividad y a la satisfacción general con tu estilo de vida. También aprenderá:

⬤ Cómo definir la procrastinación y la mejor manera de eliminarla una vez que se convierte en hábito.

⬤ Algunos de los desencadenantes de estrés más comunes relacionados con la procrastinación y cómo identificarlos.

⬤ La ciencia que se puede aplicar para ayudar a curar y transformar su cerebro para un pensamiento más positivo y acciones productivas.

⬤ La estrategia para identificar, eliminar o tomar el control de las influencias negativas desde dentro, así como, en el mundo que te rodea.

Aunque pienses que esto es sólo teoría difícil de aplicar, leer esta guía es la elección correcta para empezar a dar concretamente los primeros pasos para convertirte en un individuo más exitoso, seguro y confiado.

Incluye hechos, consejos probados y trucos útiles Las prácticas y ejercicios diarios están diseñados para que cualquiera que esté cansado de forzar los plazos o de trabajar bajo presiones de última hora y esté listo para hacer un cambio pueda encontrar lo que funciona para sus necesidades y luchas particulares.

¿Estás preparado para convertirte en el amo de tu propia mente?

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