Domine sus emociones: Una guía práctica para superar la negatividad a través de la inteligencia emocional, Gestiona tus sentimientos con los te

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Título original:

Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity Through Emotional Intelligence, Manage Your Feelings with Anger Management Te

Contenido del libro:

¿Te sientes abrumado por el estrés, los miedos y los pensamientos negativos? ¿Se siente débil para alcanzar la calma y construir el autocontrol.

Tienes que saber que existe una solución sencilla... puedes utilizar las emociones de forma positiva para tu crecimiento personal a través de los conceptos de inteligencia emocional. Si quieres aprender cómo hacerlo, sigue leyendo...

Experimentas emociones negativas cuando estás enfadado, irritado e incluso cuando estás molesto... Muchas veces te sientes abrumado por estas emociones negativas y la gente se da cuenta de ello. Es obvio que la gente quiere relacionarse con otras personas que controlan sus emociones. Has intentado constantemente con grandes esfuerzos MANEJAR TUS EMOCIONES, pero no has logrado los resultados deseados...

Este es el asunto... este libro es la herramienta que necesitas porque contiene el protocolo que te enseñará a lidiar con los problemas emocionales y a afrontarlos abiertamente.

Aprenderá diversas estrategias que han demostrado su eficacia en personas con problemas emocionales. Podrá comprender las emociones y cómo utilizarlas para el desarrollo personal y la creación de relaciones sanas. Al leer este libro, podrá sustituir los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Si eres positivo ante la vida, podrás afrontar cualquier reto que se te presente, gracias a tu actitud inteligente.

En este libro, aprenderás:

⬤ El significado de las emociones y cómo funcionan.

⬤ Cómo controlar y cambiar las emociones.

⬤ Los cuatro atributos que definen la inteligencia emocional.

⬤ 8 consejos para eliminar los pensamientos negativos.

⬤ 14 trucos para reducir el estrés.

⬤ 10 consejos para superar los miedos.

⬤ Las mejores técnicas de control de la ira para alcanzar la calma.

⬤ Las mejores estrategias para aumentar el autocontrol.

⬤ Cómo mejorar las habilidades de resolución de conflictos.

⬤ Algunos casos prácticos sobre cómo utilizar las emociones para el crecimiento personal.

Incluso si eres un principiante pero quieres profundizar en cómo mejorar tu vida, este libro te dará todas las herramientas que necesitas para empezar a hacerlo con éxito. ¿Cómo? A través de los contenidos prácticos inspirados en una forma inteligente de gestionar tus emociones y tus relaciones en el día a día.

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