Otro Yo: Cómo tu cuerpo te ayuda a entender a los demás

Opiniones de los lectores

El libro «Otro yo», de Cindy Engel, ha sido muy elogiado por su perspicaz exploración de cómo nuestros cuerpos y mentes se conectan e influyen en nuestra comprensión de los demás. Los críticos aprecian su base científica y su accesibilidad, que hacen que ideas complejas sobre la empatía somática y las relaciones interpersonales resulten comprensibles. A muchos les ha parecido un libro interesante y esclarecedor, sobre todo por sus implicaciones para las interacciones personales y profesionales.

⬤ Muy recomendable tanto para profesionales de la salud como para lectores profanos por sus ideas sobre el comportamiento humano.
⬤ Bien investigado y respaldado científicamente, escrito de forma accesible.
⬤ Ofrece profundos conocimientos sobre la empatía somática y las conexiones interpersonales.
⬤ Considerado un valioso recurso para la reflexión personal y la comprensión de los impactos de nuestros entornos.
⬤ Una narración atractiva y rigurosa que invita a relacionarse y a reflexionar.

⬤ Algunos lectores todavía están digiriendo conceptos complejos y pueden encontrar abrumadora la profundidad del contenido.
⬤ Algunas reseñas apuntan a la necesidad de profundizar en ciertos temas.
⬤ Las implicaciones de la investigación pueden llevar a una mayor concienciación que podría resultar desalentadora para algunos lectores.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Another Self: How Your Body Helps You Understand Others

Contenido del libro:

Otro yo explica por qué a veces asumimos los estados físicos, emocionales e incluso mentales de los demás. En este libro -la primera visión general de la empatía somática-, la doctora Cindy Engel aúna la investigación sobre la percepción social y la fisiología interpersonal para explicar cómo y por qué nuestros pensamientos y sentimientos no siempre son enteramente nuestros.

¿Hace usted una mueca de dolor cuando ve que alguien se tropieza con un dedo del pie, siente que se le hace un nudo en la garganta cuando un amigo llora o sabe lo que alguien va a decir justo antes de que lo diga? Nuevas pruebas revelan que esta tendencia a «captar» el estado emocional y fisiológico de los demás no es una mera rareza de unos pocos individuos sensibles, sino un aspecto fundamental de la inteligencia humana; que sentir con los demás es una antigua estrategia para predecir las intenciones de los demás.

Esta nueva apreciación de la empatía somática tiene implicaciones en muchos ámbitos: la salud mental y física, el bienestar animal y el bienestar personal. Comprender cómo la empatía somática nos afecta en el día a día sin que nos demos cuenta nos permite optimizar la empatía al tiempo que evitamos los peligros del trauma secundario, el agobio y el agotamiento. Prepárese para reevaluar su sentido de sí mismo, sus relaciones, su ocupación y su elección de entretenimiento.

«No podía dejar de leerlo. Cindy nos guía magistralmente a través de la intrincada ciencia del autoconocimiento, la inteligencia emocional y las profundas conexiones que forjamos a un nivel humano y profundo. Esto es especialmente crucial para las personas que luchan con el TEPT, ofreciéndoles ideas vitales. »

-Nick Goldsmith, excomando real, terapeuta del TEPT y autor del bestseller Rewild Your Mind.

«Un libro verdaderamente asombroso. Bellamente escrito y profundamente investigado, Another Self debería ser leído por todos los médicos, enfermeras, terapeutas, trabajadores corporales y profesionales de la medicina complementaria. »

-Peter Deadman, fundador y editor de The Journal of Chinese Medicine, coautor de The Manual of Acupuncture y autor de Live Well, Live Long.

«Me gustaría que todo el mundo conociera la información de este libro, pero recomiendo especialmente que lo lean todos los trabajadores corporales. »

-Karen Elisa BFA, AOBTA®-CP, Dipl. ABT (NCCAOM), Presidenta de la Junta, AOBTA.

CONTENIDO:

Introducción

Parte 1 El Cuerpo Mental

Advertir el peligro

El inconsciente está muerto

Parte 2: Estudios experimentales

Hacer lo que otros hacen

Sentir lo que otros sienten

Pensar como piensan los demás

Parte 3: Medios

La mejor suposición de nuestra mente

Percepción corporal

Señales de los demás

Atraer el exterior

El dial de control

Cómo utilizamos nuestro cuerpo para comprender a los demás

Parte 4: Ramificaciones

Cada uno a lo suyo

Advertencias funestas

Oportunidades y aplicaciones

A prueba de futuro

Referencias y notas