Organiza tu mente, organiza tu vida: Entrena tu cerebro para hacer más en menos tiempo

Título original:

Organize Your Mind, Organize Your Life: Train Your Brain to Get More Done in Less Time

Contenido del libro:

La clave de una vida menos ajetreada y estresante no está simplemente en organizar el escritorio, sino en organizar la mente. El Dr. Paul Hammerness, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Harvard, describe las últimas investigaciones neurocientíficas sobre el extraordinario sistema de organización incorporado en el cerebro. Margaret Moore, coach de bienestar ejecutivo y codirectora del Instituto de Coaching, traduce la ciencia en soluciones.

Este extraordinario equipo le muestra cómo utilizar el poder innato de organización de su cerebro para hacer que su vida sea menos estresante, más productiva y gratificante. Aprenderá a:

Recuperar el control de su frenesí.

Adoptar la uni-tarea eficaz (porque la multitarea no funciona).

Cambiar con fluidez de una tarea a otra.

Utilizar la creatividad para unir los puntos.

Esta innovadora guía se completa con historias de personas que han aprendido a dejar de sentirse impotentes ante las distracciones que se multiplican y a empezar a organizar sus vidas organizando sus mentes.

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