Entrena tu cerebro: Haga más en menos tiempo

Título original:

Train Your Brain: Get More Done in Less Time

Contenido del libro:

SI ALGUNA VEZ HA PERDIDO LAS LLAVES, HA FALTADO A UNA CITA O SE HA DISTRAÍDO CON UN FRÍVOLO CORREO ELECTRÓNICO, ESTE LIBRO ES PARA USTED.

La clave para una vida menos agitada y estresante no está simplemente en organizar tu escritorio, sino en organizar tu mente. El Dr. Paul Hammerness, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Harvard, describe las últimas investigaciones neurocientíficas sobre el extraordinario sistema de organización incorporado en el cerebro. Margaret Moore, coach de bienestar ejecutivo y codirectora del Instituto de Coaching, traduce la ciencia en soluciones.

Este extraordinario equipo le muestra cómo utilizar el poder innato de organización de su cerebro para hacer que su vida sea menos estresante y más productiva y gratificante. Aprenderá a:

¥ Recuperar el control de su frenesí.

¥ Adoptar la uni-tarea efectiva (porque la multitarea no funciona).

Pasar de una tarea a otra con fluidez.

¥ Use su creatividad para unir los puntos.

Esta innovadora guía se completa con historias de personas que han aprendido a dejar de sentirse impotentes ante las distracciones que se multiplican y a empezar a organizar sus vidas organizando sus mentes.