Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y encontrar la alegría

Opiniones de los lectores

El libro «Opción B» de Sheryl Sandberg, en coautoría con Adam Grant, aborda temas como el duelo, la resiliencia y el viaje a través de la adversidad, centrándose especialmente en la experiencia personal de Sandberg tras perder a su marido. Las reseñas reflejan una mezcla de admiración por su profundidad emocional y críticas sobre su organización y aplicabilidad a públicos más amplios.

⬤ La obra se describe como cálida, cercana y absorbente, y ofrece consuelo a las personas en duelo.
⬤ Muchos lectores aprecian la vulnerabilidad y franqueza de las historias personales compartidas, que ayudan a validar los sentimientos de pérdida.
⬤ El libro ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la superación de las dificultades de la vida, lo que lo hace comprensible no sólo para quienes han sufrido pérdidas significativas, sino también para quienes desean apoyar a otros en el duelo.
⬤ Ha sido muy bien recibido como regalo para personas que sufren una pérdida.

⬤ Algunos lectores opinan que falta organización en el contenido, lo que hace que parezca poco estructurado.
⬤ Las críticas incluyen que ciertas secciones se desvían demasiado hacia el territorio activista, distrayendo de la narrativa personal.
⬤ Algunas reseñas indican que los consejos pueden resultar insensibles o desaconsejables para las personas en duelo profundo, argumentando que simplifican en exceso experiencias emocionales complejas.
⬤ A veces se considera que el estilo del libro es demasiado pulido o distante, lo que puede no ser del agrado de todos los lectores.

(basado en 1365 opiniones de lectores)

Título original:

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

Contenido del libro:

Número 1 de los más vendidos del New York Times.

De la directora de operaciones de Facebook y la profesora mejor valorada de Wharton, las autoras del éxito de ventas del número 1 del New York Times Lean In y Originals: un libro poderoso, inspirador y práctico sobre cómo desarrollar la resiliencia y seguir adelante tras los inevitables reveses de la vida.

Tras la repentina muerte de su marido, Sheryl Sandberg tuvo la certeza de que ni ella ni sus hijos volverían a sentir alegría pura. "Estaba en 'el vacío'", escribe, "un vasto vacío que llena tu corazón y tus pulmones y restringe tu capacidad de pensar o incluso de respirar". Su amigo Adam Grant, psicólogo de Wharton, le dijo que hay pasos concretos que la gente puede dar para recuperarse de experiencias que le han destrozado la vida. No nacemos con una cantidad fija de resiliencia. Es un músculo que todos podemos desarrollar.

Opción B combina las reflexiones personales de Sheryl con la reveladora investigación de Adam sobre cómo encontrar la fortaleza ante la adversidad. Comenzando con el desgarrador momento en que encuentra a su marido, Dave Goldberg, desplomado en el suelo de un gimnasio, Sheryl abre su corazón -y su diario- para describir el dolor agudo y el aislamiento que sintió tras su muerte. Pero la Opción B va más allá de la pérdida de Sheryl para explorar cómo un amplio abanico de personas han superado dificultades como la enfermedad, la pérdida del trabajo, las agresiones sexuales, los desastres naturales y la violencia de la guerra. Sus historias revelan la capacidad del espíritu humano para perseverar... y redescubrir la alegría.

La resiliencia proviene de lo más profundo de nuestro ser y del apoyo exterior. Incluso después de los acontecimientos más devastadores, es posible crecer encontrando un significado más profundo y apreciando más nuestras vidas. La Opción B explica cómo ayudar a otros en crisis, desarrollar la compasión por nosotros mismos, criar hijos fuertes y crear familias, comunidades y lugares de trabajo resilientes. Muchas de estas lecciones pueden aplicarse a las luchas cotidianas, permitiéndonos afrontar lo que nos depare el futuro. Dos semanas después de perder a su marido, Sheryl se preparaba para una actividad paterno-filial. "Quiero a Dave", gritó. Su amiga le contestó: "La opción A no está disponible", y luego prometió ayudarla a aprovechar al máximo la opción B.

Todos vivimos alguna forma de Opción B. Este libro nos ayudará a aprovecharla al máximo.