Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una visión detallada de la importancia de los Omega 3 para la salud, escrita de forma accesible por un bioquímico. Ofrece consejos prácticos sobre opciones dietéticas y anima a los lectores a incorporar más Omega 3 a su dieta.
Ventajas:⬤ Estilo de redacción atractivo y fácil de entender
⬤ proporciona información práctica y utilizable
⬤ incluye orientación respaldada con fuentes documentadas
⬤ fomenta cambios dietéticos saludables
⬤ interesante contexto histórico sobre dietas.
En las reseñas no se mencionan desventajas significativas; un posible inconveniente podría ser que algunos lectores encontraran limitante centrarse en los Omega 3, o que esperaran un alcance más amplio.
(basado en 3 opiniones de lectores)
Título original:
Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3
Contenido del libro:
En «Nourish & Flourish», Hans-Thomas Richter, le lleva de viaje por el mundo de los ácidos grasos Omega-3, similar a las aventuras de Huckleberry Finn en el río Mississippi.
Exploramos el papel esencial de los Omega-3 en nuestro organismo, desde el apoyo a la salud del corazón hasta la lucha contra la inflamación y la demencia. El libro revela cómo las dietas modernas a menudo carecen de suficiente Omega-3 y proporciona directrices prácticas para los análisis de sangre y los nutracéuticos de Omega-3.
Es un homenaje a los científicos que dedicaron sus carreras a la investigación del Omega-3 y una guía para quienes se pierden en el laberinto de los consejos nutricionales en línea. «Nourish & Flourish» es su balsa para navegar por las turbulentas aguas de la nutrición y guiarle hacia una salud y longevidad óptimas.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781952685736 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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