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Título original:
Positive Nutrition: Strategic Eating to Upgrade Your Health and Energy
Contenido del libro:
A medida que nuestras vidas se aceleran a un ritmo cada vez más frenético, podemos darnos cuenta de que no tenemos la energía necesaria para seguir el ritmo.
¿Y si conseguir la energía que necesitamos no fuera más que entender las reglas y, a continuación, poner en práctica un plan de alimentación estratégico que nos proporcione resultados concretos? Kate Cook ofrece un enfoque realista y sensato para comer bien. Con tanta confusión en torno a la dieta, los alimentos y la alimentación, este libro pretende establecer una estructura alimentaria clara que permita al lector tomar decisiones sabias y enriquecedoras en torno a la comida, tanto para el dinamismo laboral como para una vida centrada.
