Nutrición para Dummies

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su contenido informativo y de fácil comprensión sobre nutrición, lo que lo convierte en un buen recurso para principiantes. Sin embargo, algunos usuarios consideraron que no satisfacía sus necesidades específicas, sobre todo en lo que se refiere a los valores nutricionales detallados de diversos alimentos.

⬤ Bien organizado
⬤ fácil de entender
⬤ informativo
⬤ bueno para principiantes
⬤ llegó en excelentes condiciones
⬤ útil como regalo.

No proporciona valores nutricionales detallados de diversos alimentos; algunos lectores consideraron que carecía de profundidad en comparación con otros recursos.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Nutrition for Dummies

Contenido del libro:

Actualizado con las últimas investigaciones disponibles y las nuevas Guías Alimentarias 2020-2025. Es un hecho científico: somos lo que comemos.

Una buena nutrición es tu billete de comida para mantenerte esbelto, sano y fuerte, tanto física como mentalmente. Nutrición para Dummies, 7.ª edición es una guía completa que le muestra cómo mantener un peso saludable, promover la salud y prevenir las enfermedades crónicas. Este libro le proporciona los conocimientos necesarios para confeccionar una lista de la compra, preparar alimentos saludables y reducir fácilmente las calorías.

Además, contiene consejos actualizados para elaborar una dieta nutritiva en todas las etapas de la vida, desde los primeros años hasta los años dorados. Disfrútelo.