Nutrición dietética, crecimiento y deporte

Título original:

Dietetic Nutrition, Growth and Sport

Contenido del libro:

Una buena nutrición es un factor determinante en el crecimiento de los niños y en el rendimiento de los jóvenes deportistas. Este libro describe las diferentes necesidades que componen una buena alimentación, así como la nutrición relacionada con las especificidades africanas.

¿Cuáles son las necesidades energéticas esenciales para mejorar el rendimiento? El autor describe los tipos de ración para el entrenamiento, la competición y la recuperación. La nutrición sigue siendo un elemento esencial para el crecimiento. En el caso de un joven deportista, las necesidades son las del crecimiento y las especificidades del deporte practicado.

Una alimentación desequilibrada provoca un retraso de 2 a 3 años en el inicio de la pubertad. El autor subraya el tipo de deporte que se debe practicar según la edad y su clasificación en las diferentes categorías.

Además, pueden aparecer ciertas lesiones en los cartílagos, por lo que conviene saber cómo prevenirlas o tratarlas en caso necesario. Aquí encontrará todos los métodos de tratamiento.

Ahora sabrá cómo prevenir los defectos de crecimiento de su hijo y las lesiones de su joven deportista.