Ditetische Ernhrung, Wachstum und Sport

Contenido del libro:

Una buena nutrición es un factor de crecimiento en los niños y de rendimiento en los jóvenes deportistas. Este libro describe las distintas necesidades que conforman una buena nutrición y la nutrición asociada a las especialidades africanas.

¿Cuáles son las necesidades energéticas para mejorar el rendimiento? El autor describe los tipos de raciones para el entrenamiento, la competición y la recuperación. La nutrición sigue siendo un factor importante para el crecimiento. Para los jóvenes deportistas, las necesidades dependen del crecimiento y de las características del deporte que practican.

Una alimentación desequilibrada retrasa de 2 a 3 años el inicio de la pubertad. El autor llama nuestra atención sobre los tipos de deportes que deben practicarse en función de la edad y su categorización.

Además, pueden producirse ciertas lesiones del cartílago, por lo que es útil saber cómo prevenirlas o tratarlas en caso necesario. Aquí encontrará todos los métodos terapéuticos.

Ahora sabrá cómo prevenir los trastornos del crecimiento en su hijo y los traumatismos en su joven deportista.