Título original:
Nutrizione sportiva
Contenido del libro:
Nutrición deportiva» es una guía completa y de fácil comprensión que pretende ofrecer al lector una visión clara de la importancia de la nutrición en el deporte. El autor profundiza en los conceptos clave de la nutrición y su aplicación a las distintas disciplinas deportivas, haciendo hincapié en el vínculo intrínseco que existe entre la nutrición y el rendimiento físico.
El libro ofrece un recorrido detallado por los principales grupos de alimentos, ilustrando el papel que desempeñan en el organismo y cómo pueden mejorar tanto el entrenamiento como la recuperación. También se analizan los suplementos dietéticos, indicando en qué casos pueden ser beneficiosos, y cómo gestionar la nutrición los días de carrera.
La parte final del libro está dedicada a planes dietéticos específicos para distintos tipos de deportes, con consejos prácticos y de fácil aplicación para optimizar el rendimiento.
«Nutrición deportiva» es un valioso recurso para todos, desde atletas profesionales a aficionados, desde entrenadores a nutricionistas deportivos, y para cualquier persona interesada en comprender cómo una nutrición adecuada puede mejorar el rendimiento físico y la salud en general.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781804348925 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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