No temas a la comida: el último programa de adelgazamiento que necesitarás

Opiniones de los lectores

Fear No Food es una guía completa para conseguir un estilo de vida más sano y una pérdida de peso sostenible. Hace hincapié en un enfoque holístico que tiene en cuenta la nutrición, el estrés y las necesidades individuales, alejándose de las dietas de moda. Los autores, Dan LeMoine y el Dr. Noel Abood, son elogiados por su genuina atención a los clientes y sus eficaces estrategias que promueven transformaciones de la salud a largo plazo. Sin embargo, algunos lectores encontraron el libro menos informativo de lo esperado, percibiéndolo más como una promoción de las clínicas de los autores que como una guía detallada de pérdida de peso.

⬤ Enfoque holístico de la gestión del peso
⬤ Se centra en la sostenibilidad a largo plazo en lugar de en las dietas de moda
⬤ Atractivos estudios de casos y explicaciones científicas fáciles de entender
⬤ Los autores son atentos y genuinos
⬤ Capacita a los lectores para comprender mejor su cuerpo
⬤ Estrategias prácticas para un estilo de vida más saludable.

⬤ Algunos lectores lo encontraron menos informativo de lo previsto
⬤ Algunos lo percibieron como una promoción de las clínicas de los autores
⬤ El lenguaje técnico puede resultar complejo para algunos lectores.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Fear No Food: The Last Weight Loss Program You'll Ever Need

Contenido del libro:

Es el santo grial de la salud y el bienestar: un programa de pérdida de peso basado en la ciencia y la tecnología que ayuda a eliminar las conjeturas de conseguir -y mantenerse- sano para siempre. Luchar contra el aumento de peso afecta a la salud física, pero el estrés emocional y los conflictos internos que genera se discuten con menos frecuencia.

¿De verdad puedo perder peso? ¿Tengo fuerza de voluntad?El Dr. Noel Abood y Dan LeMoine tienen respuestas que harán que no vuelva a cuestionarse nada. En Fear No Food, Noel y Dan te presentan re: vitalize, un plan de pérdida de peso que identifica tus necesidades nutricionales, arregla tu metabolismo y te ayuda a mantener un estilo de vida más saludable.

Repleto de historias inspiradoras, este libro te ayuda a detectar los desequilibrios para que puedas normalizar tu metabolismo y hacer que trabaje para ti. Dé el primer paso hacia una mejor salud con este plan para el éxito a largo plazo y la clave para el empoderamiento personal.