No naciste para sufrir: Supera el miedo, la inseguridad y la depresión y vuélvete a amar hasta alcanzar la felicidad, la confianza y la paz

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, con muchos lectores que elogian su contenido cercano, sus consejos prácticos y sus ideas transformadoras sobre el amor propio y la curación del trauma. Sin embargo, hay críticas sobre la originalidad de sus conceptos y la credibilidad del autor, ya que algunos consideran que las ideas son poco convincentes o demasiado simplistas.

Muchos lectores encuentran el libro comprensible, bien escrito y lleno de ideas útiles y transformadoras. Ofrece sugerencias prácticas para sanar traumas del pasado y hace hincapié en el amor propio y la aceptación. El estilo de redacción se describe como directo y fácil de leer.

Los críticos sostienen que los conceptos presentados no son originales y que han sido mejor articulados por otras fuentes. Algunos consideran que las ideas son difíciles de creer o demasiado simplistas. Una minoría de lectores calificó el libro de aburrido o lleno de tonterías.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

You Were Not Born to Suffer: Overcome Fear, Insecurity and Depression and Love Yourself Back to Happiness, Confidence and Peace

Contenido del libro:

Toma las riendas de tu salud, felicidad y paz interior con esta guía autorizada sobre cómo tratarte a ti mismo con amabilidad, aceptación y compasión.

En este libro que te cambiará la vida, Blake Bauer explica por qué la depresión, la adicción, las enfermedades físicas, el trabajo insatisfactorio y los problemas en las relaciones están causados por años de ocultar tus verdaderas emociones, negar el propósito de tu vida y vivir con miedo. Habiendo ayudado ya a miles de personas a encontrar soluciones duraderas que la medicina convencional, la psiquiatría o la religión no podían ofrecer, No naciste para sufrir te mostrará cómo liberarte de estos pensamientos, hábitos y situaciones destructivas que te impiden ser feliz y estar bien.

En sencillos pasos prácticos aprenderás a frenar y a crear una relación más sana contigo mismo basada en la aceptación, la amabilidad, la honestidad y la autoestima. También descubrirás cómo transformar el estrés, la ansiedad y la inseguridad que resultan de tratar constantemente de complacer a los demás en confianza duradera, autoestima y paz interior.

Tanto si lo que te frena son los pensamientos negativos, las preocupaciones económicas, la soledad, la culpa o las dudas sobre ti mismo, las palabras de Blake Bauer te impulsarán a cuidar mejor de ti mismo, a curar viejos dolores y a avanzar con valentía. Si estás listo para disfrutar de tu vida, sentir pasión por tu trabajo y crear relaciones satisfactorias, este libro te ayudará a vivir con autenticidad, amar de todo corazón y, finalmente, valorarte lo suficiente como para poner la salud y la felicidad cotidianas en el centro de tu vida.