No lo pienses demasiado: Tome decisiones más fáciles, deje de cuestionar y traiga más alegría a su vida.

Opiniones de los lectores

El libro de Anne Bogel «Don't Overthink It» («No lo pienses demasiado») aborda los retos de pensar demasiado y ofrece herramientas prácticas para ayudar a los lectores a tomar mejores decisiones, dejar de cuestionarse y aportar más alegría a sus vidas. El libro combina anécdotas personales con consejos prácticos, con el fin de comprender cómo el exceso de pensamiento puede agotar la energía mental y obstaculizar la toma de decisiones. Los lectores apreciarán la calidez de la escritura de Bogel y lo cercano de sus experiencias.

⬤ Ofrece herramientas y estrategias prácticas para combatir el pensamiento excesivo.
⬤ Anécdotas personales que resuenan con los lectores.
⬤ Fomenta la toma de decisiones basada en valores para simplificar las elecciones.
⬤ Lectura rápida y atractiva con ideas memorables.
⬤ Proporciona medidas concretas que los lectores pueden poner en práctica inmediatamente.
⬤ Un tono de apoyo que fomenta el crecimiento personal y la amabilidad hacia uno mismo.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido repetitivo.
⬤ Puede no ofrecer nuevas perspectivas para quienes ya estén familiarizados con la literatura de crecimiento personal.
⬤ Algunos lectores deseaban herramientas más profundas para abordar el pensamiento excesivo.
⬤ A veces, las sugerencias pueden parecer dispersas y poco concretas.
⬤ Algunos lectores corren el riesgo de simplificar en exceso cuestiones complejas de salud mental.

(basado en 289 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Overthink It: Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life

Contenido del libro:

Todos hemos estado ahí: atrapados en un ciclo de "y si...", acosados por la indecisión, paralizados por el miedo a equivocarnos. Nadie quiere vivir constantemente dándole vueltas a las cosas, pero no parece algo que podamos dejar de hacer.

Parece que es algo a lo que estamos predestinados, algo de lo que no podemos escapar. Pero, ¿es así? La respuesta de Anne Bogel es no.

No sólo puedes superar los patrones de pensamiento negativos que son repetitivos, poco saludables y poco útiles, sino que puedes sustituirlos por patrones de pensamiento positivos que traerán más paz, alegría y amor a tu vida. En No le des más vueltas, encontrarás estrategias prácticas que pueden marcar una diferencia inmediata y duradera en tu forma de enfrentarte a preguntas tanto pequeñas -¿Debo comprar estas flores? --y grandes--¿Qué estoy haciendo con mi vida? Más que un libro sobre cómo tomar buenas decisiones, No lo pienses demasiado te ofrece un marco para tomar decisiones con las que te sentirás cómodo, utilizando una cantidad adecuada de energía, liberándote para centrarte en todas las demás cosas que importan en la vida.