No estás loco: Vivir con ansiedad, obsesiones y fetiches

Opiniones de los lectores

El libro de Laurie Singer ofrece un enfoque compasivo y práctico para tratar la ansiedad, el TOC y otros trastornos relacionados. A través de sus experiencias personales y estudios de casos, la autora proporciona herramientas y conocimientos eficaces a los lectores que deseen comprender y gestionar sus problemas de salud mental.

El libro está bien estructurado, con historias personales, estudios de casos y herramientas prácticas fáciles de entender y aplicar. Muchos lectores aprecian el toque personal de la autora, que les hace sentirse conectados y no solos en sus luchas. El cuaderno de ejercicios que se incluye al final proporciona recursos adicionales de autoayuda, y la relación coste-eficacia en comparación con las sesiones de terapia se señala como una ventaja significativa.

Algunos lectores opinan que algunos estudios de casos pueden no ser comprensibles para todo el mundo y que podría ser necesario profundizar más en algunas áreas. Algunos comentarios sugieren que, aunque el libro ofrece consejos sólidos, puede que no cubra todos los aspectos de los problemas complejos de salud mental.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Contenido del libro:

Este libro cambiará tu vida.

No estás loco: vivir con ansiedad, obsesiones y fetiches está diseñado para ayudar a quienes sufren profundamente la ansiedad y sus manifestaciones, especialmente en estos tiempos de creciente preocupación por la salud mental, exacerbada por la devastadora pandemia.

¿Sufres alguna de las siguientes enfermedades?

⬤ Ansiedad (sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud, normalmente por un acontecimiento inminente o algo de resultado incierto)

⬤ Agorafobia (miedo extremo o irracional a entrar en lugares abiertos o concurridos, a salir de casa o a estar en lugares de los que es difícil escapar)

⬤ Trastorno obsesivo compulsivo (trastorno en el que una persona se siente obligada a realizar ciertas acciones repetidamente para aliviar miedos persistentes o pensamientos intrusivos, lo que suele provocar graves trastornos en la vida cotidiana)

⬤ Excoriación (compulsión a dañar o eliminar parte de la superficie de la piel)

⬤ Fetiches (forma de deseo sexual en la que la gratificación está vinculada en grado anormal con un objeto, prenda o parte del cuerpo en particular)

⬤ Trastorno de conversión (presenta síntomas psicosomáticos como ceguera, incapacidad para hablar, entumecimiento y parálisis).

Este esclarecedor libro de ejercicios está repleto de historias de la humanidad en su momento neurótico más estrafalario, que encuentran una transformación que les cambia la vida, y ofrece a los lectores una solución metódica que puede liberarles de males similares basados en la ansiedad.

Aquellos que sufren estas aflicciones o que son familiares de alguien que necesita ayuda desesperadamente encontrarán esperanza en estas páginas al leer las historias de pacientes que descubren el empoderamiento, la confianza recién descubierta y, lo que es más importante, el estallido de libertad que viene con una rápida corrección de los comportamientos desadaptativos.