No estaba preparada para decir adiós: Un Libro de Trabajo para Sobrevivir, Enfrentar y Sanar Después de la Muerte Súbita de un Ser Querido

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus consejos prácticos y su apoyo emocional a las personas que afrontan el duelo tras la pérdida de un ser querido. Muchos lectores lo encontraron reconfortante y útil durante sus momentos difíciles, y a menudo compraron copias adicionales para amigos y familiares. Sin embargo, algunos señalaron que hay duplicación entre el libro y los cuadernos de ejercicios que lo acompañan, y unos pocos encontraron que el diseño era algo difícil de seguir.

⬤ Ofrece formas prácticas de afrontar el duelo.
⬤ Ofrece consuelo emocional y un sentido de comunidad a los que están de duelo.
⬤ Muy recomendado por consejeros y compartido entre amigos.
⬤ Incluye preguntas reflexivas en el cuaderno de trabajo.
⬤ Excelente recurso para grupos de apoyo y curación individual.

⬤ Algunos lectores encontraron mucha duplicación entre este libro y el 'Grief Steps Workbook'.
⬤ Algunos críticos consideraron que el libro era difícil de seguir.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

I Wasn't Ready to Say Goodbye: A Companion Workbook for Surviving, Coping, & Healing After the Sudden Death of a Loved One

Contenido del libro:

El libro de trabajo definitivo para ayudarte a navegar por el camino de la pérdida y la curación, basado en el libro de duelo clásico y superventas No estaba preparado para decir adiós.

Centrado en la curación óptima, este cuaderno interactivo y transformador combina técnicas terapéuticas, ejercicios prácticos y reflexiones sinceras para guiarle a través de las complejas emociones de la pérdida. Tanto si estás de luto por la pérdida de un ser querido, como si experimentas un cambio de vida significativo o buscas consuelo tras una ruptura difícil, este completo conjunto de herramientas te ofrece apoyo durante el proceso de recuperación del duelo.

⬤ Ejercicios a medida: Descubre una variedad de ejercicios cuidadosamente elaborados, desde diarios y expresiones creativas hasta prácticas de atención plena y actividades de autocuidado.

⬤ Enfoque holístico: Este libro de ejercicios adopta un enfoque holístico de la curación, abordando los aspectos físicos, emocionales y espirituales del duelo.

⬤ Herramientas prácticas: Accede a herramientas y recursos de valor incalculable, como plantillas de planificación, rastreadores de progreso y ejercicios para establecer objetivos.

⬤ Apoyo de la comunidad: A lo largo del cuaderno, encontrará historias inspiradoras de otras personas que han recorrido su propio camino de duelo para recordarle que no está solo en su proceso de curación.

⬤ Resiliencia y crecimiento: Aunque el duelo puede ser abrumador, este cuaderno está diseñado para guiarte hacia el crecimiento personal y la resiliencia.

Con su enfoque integral, su orientación personalizada y sus herramientas prácticas, este cuaderno de ejercicios es tu compañero inquebrantable para navegar por el complejo terreno del duelo y salir fortalecido al otro lado.