No eres un antes - Cómo hacer por fin las paces con tu cuerpo, para siempre

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su perspicaz examen de la cultura de la dieta, la imagen corporal y la salud mental, que ofrece un enfoque bien documentado y reflexivo para desafiar las normas sociales perjudiciales. Muchos lectores lo consideraron revelador y transformador, ya que ofrece consejos prácticos y anécdotas de la autora, Alex Light. Sin embargo, algunos comentarios expresaron su decepción, sugiriendo que algunas partes del libro parecían repetitivas o consejos comunes sobre redes sociales.

⬤ Bien escrito e investigado a fondo
⬤ ofrece una perspectiva única sobre la cultura de las dietas y los problemas de imagen corporal
⬤ ofrece consejos prácticos y medidas prácticas
⬤ anécdotas personales con las que se puede contar
⬤ afirmativo y con un impacto positivo para muchos lectores
⬤ fomenta la autoaceptación y desafía las normas sociales.

⬤ Algunos lectores consideraron que la redacción carecía de estilo y la compararon con una tesis de licenciatura
⬤ unos pocos encontraron partes del libro repetitivas o parecidas a la regurgitación de consejos sobre redes sociales
⬤ no todos encontraron el contenido tan innovador como se esperaba.

(basado en 109 opiniones de lectores)

Título original:

You Are Not a Before Picture - How to Finally Make Peace with Your Body, for Good

Contenido del libro:

Una guía urgente, esclarecedora y empoderadora para renegar de la cultura de las dietas y aprender a hacer las paces con nuestros cuerpos, de la mano de Alex Light, defensora de la confianza en el cuerpo y contraria a las dietas.