Muerte por comodidad: Cómo nos está matando la vida moderna y qué podemos hacer al respecto

Opiniones de los lectores

El libro de Paul Taylor ha sido bien acogido por su contenido accesible y sugerente, que anima a los lectores a replantearse su estilo de vida y tomar mejores decisiones en pro de la salud y el bienestar. Ofrece soluciones prácticas y reflexiones sobre la vida moderna.

El libro ha sido elogiado por su fácil lectura, su aplicación práctica en la vida cotidiana, sus ideas que invitan a la reflexión sobre los retos modernos, sus observaciones basadas en pruebas y su contenido motivador que fomenta la superación personal. Los lectores han encontrado útil la información para diversas actividades como el ciclismo y el atletismo.

Algunas reseñas apuntan a la idea de que el libro critica la comodidad de la vida moderna sin abordar directamente sus posibles inconvenientes, como la facilidad de acceso. Sin embargo, en las reseñas no se mencionan muchos inconvenientes concretos.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Contenido del libro:

Somos genomas antiguos en un mundo moderno, y no nos va bien.

Los humanos modernos son la cohorte de adultos con más sobrepeso, deprimidos, medicados y adictos que jamás haya existido, ¡y sin embargo la vida nunca ha sido tan buena! Nuestro estilo de vida sedentario y los alimentos ultraprocesados nos están provocando sobrepeso y enfermedades. Nuestros entornos termoneutrales nos están ablandando. Nuestro mundo digital nos está desconectando físicamente. Está claro que algo va mal en la vida moderna.

¿La solución? Abrazar el malestar. Este libro explora la ciencia que hay detrás de contar los pasos, las duchas frías, el ayuno intermitente, las «puestas de sol digitales» y mucho, mucho más, y cómo puede mejorar su salud física y mental.

Respaldado por poderosas investigaciones, Death by Comfort es una exploración fascinante y entretenida de lo que necesitamos hacer para sobrevivir y prosperar en el mundo moderno.