Motivación para Perder Peso para Mujeres: Cambia Tu Mentalidad, Deja de Torturarte con el Perfeccionismo y Crea Hábitos Súper Saludables ¡Que Disfrutes!

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Título original:

Weight Loss Motivation for Women: Change Your Mindset, Stop Torturing Yourself with Perfectionism, and Create Super Healthy Habits You Enjoy!

Contenido del libro:

Olvídate de las dietas y de torturarte con modas poco realistas...

No se trata de perfección. Se trata de progresar.

La vida de las mujeres es tan ajetreada y pasamos tanto tiempo cuidando de los demás que tenemos un arsenal de excusas para combatir nuestros propios esfuerzos por mantener nuestro bienestar.

No hay mejor día que hoy para empezar a hacer cambios sencillos que te harán sentirte y verte mucho mejor. Ya ha dado un primer paso echando un vistazo a este libro y admitiendo que su estilo de vida necesita algunos cambios saludables.

Dé otro importante primer paso conmigo y reflexione sobre dónde se encuentra ahora mismo:

-¿Tiene sobrepeso?

-¿Necesita perder sólo unos kilos, o necesita perder 20 o más kilos para estar sano?

-¿Desea tener más energía y sentirse mejor en general?

-¿Tiene una dieta sana pero necesita más actividad física para estar más fuerte?

-¿Estás en buena forma pero sabes que tienes algunos hábitos poco saludables que te están frenando?

-¿Necesita encontrar más momentos de tranquilidad en su día para reflexionar y planificar?

Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, siga leyendo Sólo unos pequeños cambios en su día a día le reportarán enormes dividendos en el esfuerzo por convertirse en la mejor y más saludable versión de sí mismo.

Deja de compararte con otras mujeres: la única mujer que tienes para ser mejor es la que eras ayer.

Céntrate en dónde estás hoy y cuáles son tus objetivos para tener un estilo de vida más saludable, un estilo de vida que te mereces.

A lo largo del libro, descubrirás:

-El poder nutritivo del amor propio.

-Cómo conseguir y mantener la motivación.

-Cómo dejar las "dietas" y crear un estilo de vida saludable que disfrute.

-Cómo organizarse con una agenda apretada.

-Cómo crear un plan nutricional equilibrado.

-Cómo dejar de sentirse abrumado y sentirse capacitado.

-Consejos fáciles y naturales para perder peso.

+ mucho, mucho más...

¿Estás listo para empezar a sentirte como la mejor versión de ti mismo? Sano, delgado, lleno de energía, rebosante de alegría y energía positiva.

Empecemos - ¿Qué tienes que perder (aparte de los kilos de más... )?